國足訓練放鬆為主 高洪波改變計劃“一天兩練”

　　激烈的首戰消耗了國足將士大量的體能和精力，為了讓球員儘快恢復到正常的身體狀態，高洪波決定改變訓練計劃：除了原定晚上在哈裏發球場的場地適應訓練，還在上午進行了加練。不過一天兩練雖然聽起來有些恐怖，但訓練內容卻都是主要以放鬆為主，對於此時的國足來説，充足的體能和放鬆的心態，比任何身體和戰術訓練都更重要。

　　上午10點，國足球員在助理教練傅博的帶領下，在酒店邊的小場地上進行了一堂35分鐘的訓練課，主帥高洪波及兩名外籍助教均只是站在一旁觀看。訓練的主要內容是牽拉，之後進行了短時間的兩人一組的觸球練習。雖然訓練內容輕鬆，但傅博要求隊員們動作必須到位。“之所有增加這堂訓練課，主要是離晚上的訓練時間還長，如果讓隊員在房間裏呆一天，身體可能會感到更加疲勞，所以安排大家活動一下。”

　　在昨天的公開訓練後，國足今晚的場地適應訓練只向媒體開放了15分鐘，再度回到了首戰前的封閉狀態。