孫楊新年赴澳特訓兩個月 豪言先拿世錦賽金牌

　　新年伊始，浙江游泳海外訓練計劃開始實施——當紅小生孫楊向南，前往熟悉的澳大利亞為衝擊長距離自由泳世界紀錄蓄力；蟄伏的昔日一哥吳鵬向西，去美國尋找破解職業生涯瓶頸的鑰匙。

　　與孫楊同行的還有邵依雯等一幹95後，浙江游泳的倫敦攻略已經啟動……

　　明天下午5點，孫楊和教練朱志根將搭乘飛往澳大利亞的班機，開啟第三次海外訓練的征程。去年年末在廣州亞運會1500米自由泳決賽中的出色表現，讓上個月剛過完19歲生日的杭州帥哥迅速躥紅，大有取代張琳成為倫敦奧運會中國男子游泳頭牌的趨勢。

　　2011年新年伊始再赴澳洲跟著長距離名教頭丹尼斯練，早在去年就列入了孫楊的日程之中。昨晚上打通孫楊的電話，他已經和朱志根到了北京：“我們昨天就到北京了，這兩天在國家體育總局訓練館訓練，最後做做準備。在澳大利亞要訓練兩個月呢，3月5日回國。”

　　這兩個月時間，也許正是孫楊衝擊今年世錦賽冠軍、明年衝擊倫敦奧運會冠軍，上位中國男子游泳隊一哥的關鍵時刻。

　　破世界紀錄？今年先拿世錦賽金牌

　　“這是我第3次去海外訓練了。”説起這次澳大利亞之行，孫楊已經沒有了以往的興奮，他感受到更多的是壓力：“亞運會拿冠軍後，外界都希望我拿更多的冠軍。所以這次的訓練要求會更高，我希望自己在澳大利亞各方面都能夠得到加強，特別是力量方面。”

　　澳大利亞的確值得孫楊期待。2008年和2009年，孫楊1500米自由泳的最好成績分別排名世界第十和第三，但離世界頂尖水準相距甚遠。但在去年的亞運會上，孫楊1500米自由泳的奪冠成績達到了14分35秒43，直逼哈克特保持的14分34秒56的世界紀錄。不僅如此，孫楊200米和400米自由泳的成績也大幅提高。

　　“國外的很多運動員對自己要求非常嚴格，這些也會感染我。在這樣的環境下訓練和比賽，自己的成績就能夠提高得快些。”希望通過澳大利亞特訓達到的目標，孫楊很明確：“希望能夠在今年的世錦賽上拿塊金牌吧。破世界紀錄？還是不去想那麼多了。倫敦奧運會的金牌也是這樣，今年先準備世錦賽，明年才是奧運會，一步一步來吧。”

　　沒有電腦玩？要不趁機學點英語

　　淩晨4點起床，4點20分開始訓練，這樣的生活，孫楊已經過了快一個月了。從去年12月開始，朱志根就讓隊員們按照澳大利亞訓練的時間作息。一個月下來，孫楊已經習慣了早起的生活。加上是第3次去海外訓練，孫楊對澳大利亞的生活：“無論是語言，還是飲食，都比較習慣了，這次去應該沒有什麼問題。”

　　儘管如此，孫楊還是“做好了艱苦的準備”。出門在外吃是頭等大事，幸好朱志根會下廚做菜，這讓孫楊感到很放心：“這樣就不會沒有中國菜吃了。朱導做的很多菜，我都喜歡吃，他手藝不錯的。再加上有些菜是杭幫菜，就更合我的口味了。”

　　為了讓孫楊收心，朱志根不讓他用電腦，在澳大利亞訓練之餘，用什麼來打發時間呢？對此，孫楊很想得開：“這些就不去想了，那邊訓練比較累，訓練完了就想睡覺了，要不學點英語，和人打起交道來也容易些。”上兩次去澳大利亞，孫楊利用休息機會去過幾個景點，這次乾脆連出去玩的心也沒有了：“就安心訓練吧！這次訓練時間也緊。”

　　去澳大利亞一待兩個月，春節也要在澳大利亞過，孫楊只能通過電話給家人拜年。亞運會回杭州後，孫楊在家就沒待幾天，馬上歸隊訓練。12月1日是孫楊的生日，一直到他訓練結束，才收到了爸爸媽媽送來的哈根達斯蛋糕。倒是這次離開杭州前，和家人聚了幾天，“他們給我燒了點好吃的，接下來要好長時間吃不到了。”

　　想家了怎麼克服？孫楊想了想説：“我這麼大了，他們也該放手了，而且，我也習慣了一直在外的生活。”

　　吳鵬向西

　　出發時間：1月3日 目的地：美國 集訓時間：5個月

　　後半程怎麼越遊越慢了？

　　吳鵬去美國找答案

　　浙江游泳隊又一次進入“出國季”。昨天上午，吳鵬從杭州出發前往美國訓練。“吳鵬在那邊，一直要訓練到6月份世錦賽前吧。”教練朱志根介紹。

　　在去年的亞運會上，吳鵬在強項200米蝶泳中只獲得了第4名，以往佔優勢的後半程能力反而下降了。對於這一現象，吳鵬在亞運會後也在反思：“如果覺得對於自己的成績提高有幫助，那麼在美國的訓練，我會堅持下去的。”

　　朱志根將在明天帶著6名運動員，前往澳大利亞進行訓練，一直要在那邊待到3月5日。這6名運動員中，包括孫楊、邵依雯和汪順等5人，都是浙江游泳隊的，還有一名河南隊的運動員，是國家隊交給朱志根的任務。

　　對於這次訓練，朱志根的付出最多，他不僅要在那邊當教練，幫助運動員訓練，還要當管家和保姆，給大家做飯，管理每個人的起居。朱志根的心很細，他甚至想到了澳大利亞的牛肉價格比較低，所以準備讓隊員多吃牛肉提高身體素質。

　　朱志根對這次出國訓練期望很高：“孫楊去年從澳大利亞回來後，大家都看到了他的進步。這批隊員年齡都不大，有很大的提升空間，希望兩個月後從澳大利亞回來，他們能夠有更多的收穫。”