姚明1對1訓練爆希爾 投籃賽100%命中驚呆隊友

　　騰訊體育訊 北京時間12月4日 姚明最近正在緊鑼密鼓的準備復出，已經開始對抗訓練，而關於他訓練的最新消息是打爆喬丹-希爾。據姚明網報道，姚明在火箭隊開赴孟菲斯之前，和球隊一起進行了訓練，在一對一訓練中打爆希爾。與此同時，姚明保持著良好的手感，在定點投籃賽中兩次100%命中。姚明在整個訓練過程中腳踝狀況良好。

　　因為火箭隊即將打背靠背，所以球隊進行訓練的時候，沒有進行5對5訓練。姚明在參加訓練過程中，先是和球隊訓練師肖恩-雷斯波特一起訓練腳步和低位技術。在姚明完成這項訓練之後，他很快和喬丹-希爾開始一對一練習。阿德爾曼在旁邊觀看了兩人的對抗訓練，火箭內線助理教練西格瑪也觀看了訓練。

　　姚明在和希爾的對抗中，在攻防兩端都打爆對手，最為重要的是他腳踝沒事。兩人在訓練中的科目是互相防守，進攻方攻進5個球之後，轉換為防守方，然後以此類推。姚明在這個過程中面對希爾，進攻顯得遊刃有餘，防守也顯得很有統治力。在兩人的激烈對抗中，姚明扭傷的左腳踝一直沒事。

　　在進行完和喬丹-希爾的一對一訓練之後，姚明和希爾一起開始另外一個訓練科目。兩人進行了定點投籃訓練，這次訓練的規則是一共有7個固定投籃點，兩人先是各自站在一個固定點，然後在兩人一起投中10個球之後，移動到下一個投籃點。姚明在投籃過程中手感驚人，他在投籃點上兩次100%命中，這讓希爾唏噓不已。

　　在火箭訓練完之後，他們趕赴孟菲斯，姚明沒有跟隊前往。姚明繼續留在休斯敦進行各項恢復訓練，準備儘快回到火箭陣中。按照初步計劃，姚明將在當地時間12月7日，也就是北京時間12月8日對陣活塞的比賽中復出。不過，值得一提的是，姚明自從扭傷腳踝之後，還沒有進行5對5訓練。

　　姚明因為在對陣奇才的比賽中扭傷腳踝，他到目前為止已經缺席了11場比賽。火箭隊這期間之後戰績不佳，他們目前取得6勝12負戰績，排名西部倒數第4位，距離排名第一位的馬刺相差9個勝場，距離排名第八的太陽相差3個勝場。如果姚明儘快復出，火箭隊進入季後賽也並不是不可能。