孫海平狠招磨練劉翔耐力 飛人感嘆苦日子來了

　　在10月5、6日連續兩天的上量訓練後，劉翔在今天終於得到了一天調整的時間，但明天他將迎來更大的挑戰，那就是將進行12個欄架的大量訓練。對此，劉翔開玩笑説，苦日子又來了！

　　在9月下旬，隨著身體狀態尤其是腳部康復情況的好轉，劉翔在師傅孫海平的安排下，進行了多次8欄和12欄的上欄訓練。那幾次大量訓練後，讓孫海平對劉翔的情況拿到了詳細的數據，也對劉翔的腳部康復有了信心。在國慶假放假兩天后，劉翔從10月3日開始重新投入到訓練中，在最近兩天，劉翔先後進行了6個欄和60米的衝刺訓練。連續兩天的高強度訓練，換來了今天一天的調整時間。

　　沒有訓練，並不意味著劉翔可以回家休息。上午，劉翔外出理髮，“再不剪，就成‘鍋蓋’了。頭髮長了，容易遮住眼睛，影響視線。”剪完頭髮後，劉翔開玩笑地表示，自己顯得年輕多了，也精神了。下午的時間，劉翔照例進行了康復治療。晚飯過後，劉翔還饒有興致地在網上玩了會遊戲。

　　“今天過得很愜意，明天就苦了，苦日子又來了，哈哈。”劉翔對記者表示，師傅孫海平明天安排的任務是12個欄的上欄訓練。毫無疑問，相比前天的6欄訓練，12個欄無疑是更大的考驗。

　　對於這樣的訓練安排，孫海平對記者表示：“這幾天訓練量不小，今天給劉翔調整一天，不至於太疲勞。明天又是大運動量。”從8欄、到12欄，再到6欄，又到12欄訓練，孫海平也給記者解釋為何這樣安排，“6個欄和8個欄，更多是為了提高劉翔前半程的能力，而12個欄，則是加強劉翔後半程的優勢。”孫海平還説，正式比賽只有10個欄，但他安排12個欄，更多還是為了進一步鞏固和提高劉翔後半程的實力，“就以往的比賽來看，外界一般都認為劉翔給人的感覺都是後半程發力，並能夠完成對其他選手的反超。其實，不管是誰，到了後半程速度都在下降，只是歐美選手第7、8個欄下降得比較明顯，而劉翔相對來説，維持得不錯。所以，我們現在在10個欄的基礎上，再加2個欄，也是為了訓練劉翔後半程的持續能力。”