姚明訓練

　　搜狐體育訊 北京時間6月21日淩晨，美國著名籃球專業媒體《籃圈世界》發表一篇文章，列出了因傷錯過2009-10賽季全部或部分比賽而下賽季急需恢復狀態的頂級球員名單，姚明排在首位，其他球員還包括佈雷克、格裏芬、格雷格-奧登、邁克爾-裏德、別德森斯、普爾齊比拉、約什-霍華德、漢密爾頓等人。

　　在分析姚明下個賽季有沒有可能恢復狀態的前景時，《籃圈世界》認為，姚明現在已經29歲，他是聯盟當中身高最高的球員，身高這麼高的球員在這個年齡段還能夠打出高水準應該是很讓姚明很享受的一件事。但是，不幸的是，姚明的腳踝和腳部傷病持續困擾著這位身高7英尺6英寸、體重310磅的球員。在2009-10賽季之前，姚明四個賽季當中因傷缺陣過91場比賽，大部分都是因為腳部骨傷的問題，這個問題有可能在將來還會困擾他。

　　不過，《籃圈世界》對姚明最近接受的這次腳骨重排手術前景還是感到樂觀。《籃圈世界》認為，從最近的姚明腳骨掃描結果來看，他經過手術之後的康復情況達到了人們的正常預期，姚明最近也開始增加他的訓練量，現在姚明已經可以開始在籃球場上進行跑動，而且他也可以進行投籃訓練，甚至都可以做些低位移動的步法練習了。預計姚明到訓練營的時候應該可以與球隊合練，但是他可能在新賽季開始時每場出場時間會被限制在20至25分鐘左右，也許未來他會一直這樣，每場只能打這麼長時間。球迷們將會很高興接受這樣一個結果，因為這樣的結果總比一開始時他們認為姚明職業生涯即將結束要強的多。

　　《籃圈世界》還談到了姚明的合同問題，對此《籃圈世界》指出，傳統的想法均認為姚明將不會選擇提前跳出他與火箭隊只剩下一年的合同，姚明下個賽季還將會在火箭隊繼續效力，以便他能夠打出一定的狀態，然後再尋求一份長期的續約合同。事實上，即使姚明最近表示他的未來仍然是在休斯頓，但是關於他的流言仍然在持續流傳。

　　《籃圈世界》還將比爾-沃頓等NBA傳奇巨星的情況拿出來和姚明進行比較，對此《籃圈世界》指出，比爾-沃頓以前也得過類似姚明的傷病，他在後來接受腳骨重排手術之前缺陣過兩個賽季，後來手術取得了成功，也讓沃頓在接下來的幾年時間當中在聯盟當中取得了事業上的成功，騎士隊的伊爾卡斯卡斯情況也是類似的，他的腳骨重排手術讓他花了十個月的時間就得以康復，之後的八個賽季時間裏，他場均能夠出場打74.5場比賽。至於姚明的情況，現在只有時間才能夠告訴大家最後的結果。

　　《籃圈世界》還分析了姚明前景的三種可能性，一是他的腳部骨頭在手術之後再經過高強度的訓練和比賽而舊傷復發；二是其他部位的骨頭再度遭遇傷病的襲擊；三是姚明完全康復，打出人們所習慣看到的他前七年職業生涯的數據，場均貢獻19分多和將近10個籃板球。

責編：盧芳菲