俯臥撐最能反映一個人的健康狀況!這是美國運動協會最新公佈的一項研究結果,專家指出,俯臥撐能夠鍛鍊和檢驗人體各個部位的運動能力,可以作為體質健康的晴雨錶。
“未成年人不適合做強力量運動,人體一般是在25歲左右心血管系統才發育健全。年輕人做過度力量鍛鍊時,容易導致憋氣,容易傷到內臟。”在參加俯臥撐決賽的“五虎上將”中,年齡最小的都有30歲。“我鍛鍊俯臥撐的訣竅是長跑,目的就是增強心血管功能。”
俯臥撐是一項大眾化運動,上至九旬老人,下至6歲頑童都可來幾下俯臥撐。它還是一項時間與耐力的考驗,可以比速度,可以比數量,甚至不同姿勢都能相互比較。所以,目前吉尼斯世界紀錄在線網站上,這項看似簡單的運動的紀錄竟有27項之多。其中最有名的紀錄保持者當屬英國的派迪?多勒(Paddy Doyle),他包攬了其中的8項紀錄。
這學期開學以來,盧林和同學早上準時出現在操場上,先長跑,再做俯臥撐和引體向上。現在企業招人越來越注重體能和吃苦精神,學校對學生提出要求:加強體能鍛鍊。盧林是武漢市第三職業教育中心07級機電專業學生。
據《新快報》載:7月6日,廣東電視臺主持人區志航在其博客發帖《超越“做俯臥撐”的景觀》,聲稱自己這組以裸體俯臥撐介入人文景觀的攝影作品,在“俯臥撐”成流行語的今天,順理成章成為焦點。”就裸體“俯臥撐”而言,區志航博文:‘當初在展出這些作品時,有過一些顧慮,甚至做好了廣東電視臺因此而不讓我做主持人的準備。
“我穿上西裝,還會有人關注嗎?” 裸體俯臥撐是宣揚當代藝術理念,還是一次醞釀已久的自我炒作?昨天,區志航接受了晨報記者的採訪。 記者(以下簡稱“記”):為什麼要以這種方式同鳥巢合影? 區志航(以下簡稱“區”):鳥巢之前已經拍過很多建築了,其實鳥巢也是2006年底拍的,不是最近。