瑜伽老師蕙蘭邀請您來享受瑜伽那古老的丰姿,讓瑜伽使您體舒氣順,幸福安寧,使生活更加豐富多彩,使人生更有意義。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。
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