穿釘鞋僅限走路
訓練按部就班不超前
這幾天，劉翔的精神格外好。上週末，家人為劉翔提前舉行了生日宴，一家人其樂融融的場景讓飛人格外感動。而本週一，劉翔的好友和翔之隊也為他辦了一個特別的生日聚會。
特別是那個特殊的生日蛋糕讓劉翔相當滿意。長方形的蛋糕上有10個用巧克力搭成的欄架，而最中央裝飾著寓意開啟未來的金鑰匙。
“我的25歲已經過去了。開心也好，痛苦也好，都已經過去了。今天是我26歲的第一天。從今天開始，一切都是新的。我要從頭開始。”生日當天，劉翔還戴上了一個小飛機挂件，“我希望自己有一天能再次飛翔。”
劉翔是這麼説的，也是這麼做的。
儘管周圍充滿了期待，所有人都希望他能夠儘快回到賽場。但劉翔和師傅知道現在只有按照計劃一步步來，因為一切還是為了萬無一失地復出。
一直以來，劉翔何時穿釘鞋就成為眾人關注的焦點，這是衡量飛人是否痊癒的關鍵。有媒體稱，劉翔從今天開始將穿上釘鞋在跑道上開跑，不過昨天在接受記者採訪時，師傅孫海平卻坦言這是個誤會，“目前一切的訓練還是按計劃，沒有超前。明天的訓練，劉翔並不會穿釘鞋上欄，隊裏也不安排公開課。”
孫海平透露，劉翔在8月的全面檢查前都不會穿釘鞋上欄，“目前劉翔穿釘鞋也僅僅只是適應一下。明天的訓練其實就是一般的常規訓練，與昨天、前天、大前天的訓練都一模一樣。”在孫海平看來，由於要等待劉翔腳後跟骨刺部位的空缺長實，因此訓練並不能操之過急，因為在養傷的關鍵時刻，有時候往往過猶不及，“即便穿釘鞋也是在跑道上走走以適應為主，不可能上欄。”
肯定參加全運會
為康復放棄觀摩世錦賽
隨著天氣的炎熱，血液循環加快，劉翔的傷勢恢復也提速不少。劉翔透露，自己的腳已基本恢復到和受傷前差不多了。“只有在上強度練跨欄時，有時還會有點感覺。”儘管之前曾將首戰定在9月的上海黃金大獎賽，但腳傷恢復狀況是一切的關鍵。
“等8月再一次檢查後，才能最終確定。”孫海平也表示，只有等這次檢查結果出來後，才會根據情況決定穿釘鞋跨欄的時間表。甚至是否出戰原定的復出首戰——上海黃金大獎賽，也要視屆時的檢查和訓練情況而定。
據悉，中國田協上周正式公佈了直接進入第11屆全運會田徑決賽的運動員名單，劉翔憑藉2007年大阪世錦賽男子110米欄的冠軍成績直接獲得參賽資格。針對劉翔是否能如願出征，孫海平表示，報名已經是鐵板釘釘的事了，但屆時能否參賽還需看劉翔跟腱趾點的康復情況再定，“就目前來看，他的傷勢恢復是一天好過一天。”而為了康復治療的全速進行，當下月15日柏林世錦賽開賽時，劉翔將不會前往現場充當看客，“因為我們的康復治療一天都不願耽誤。”孫海平説。
由於能否出戰上海黃金大獎賽還不得而知，但根據目前的計劃，劉翔復出後的首次國際賽事將放在11月的亞洲田徑錦標賽上，“劉翔會參加10月份的全運會，這樣也能為11月的亞錦賽熱身。”孫海平説，自從去年北京奧運因傷退賽，劉翔基本都在治療和恢復訓練中往復。因此，飛人也需要制定合適的賽程，在比賽中逐漸找回狀態。
目前，師徒已將全運會作為重新起飛的地方，而將於11月10日在廣州揭幕的第18屆亞洲田徑錦標賽則會成為劉翔重返國際賽場的重要起點。
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責編：汪海俊
