徐弘上任萬米跑魔鬼訓練 節後奔赴高原集訓

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    近期大連海昌隊在實德訓練基地一直堅持大運動量的體能訓練，為海南冬訓做好了體能儲備。主教練徐弘這段時間親自抓體能訓練，已經拉開了海昌隊的冬訓序幕。

    海昌隊在12月15日重新集結後，由於天氣寒冷，一直在大連進行體能訓練。這幾天，隊員們已經“品嘗”到了新任主教練徐弘的執教風格，“這幾天太累了，天天大運動量訓練。”一位隊員介紹説。海昌隊計劃在元旦後去海南集訓，目前徐弘已經將冬訓的主要內容──體能訓練，安排在大連的這半個月訓練中去完成。以往球隊冬訓之前，在大連的訓練僅僅是恢復性訓練，但是這一次，徐弘是完全按照冬訓的計劃和要求，安排和指揮球隊在大連的訓練。在這段時間裏，球隊的訓練不但運動量很大，而且徐弘親自上陣指揮體能訓練，讓隊員很快就領教了徐弘執教的嚴格和嚴厲。

    前天大連隊進行了將近1萬米的室外長跑，“現在已經開始冬訓了，雖然是一天一練，但是訓練量一點也不比冬訓時小。”一位老隊員介紹説。昨天中午，球隊在室內進行器械力量訓練，整個訓練持續兩個小時，訓練結束後，很多隊員上樓都感覺兩腿不聽使喚。

    在本賽季結束後球隊剛剛恢復訓練時，主要是體能教練托馬斯負責帶隊訓練。但是隨著訓練進度的深入，徐弘逐漸參與到訓練指揮中，很多時候他都是親自上陣。徐弘指揮訓練要求嚴格，而且訓練強度大，很好地保證了訓練的質量。由於球隊中年輕球員比較多，徐弘在訓練中需要不斷地講解和糾正隊員的錯誤，顯得很有耐心也很細緻。

    從目前情況看，海昌隊在大連半個月的訓練，幾乎可以達到冬訓體能訓練的效果。“從目前球隊的訓練情況看，隊員在到了海南後不需要進行過多的體能訓練，這樣為技戰術演練節省下很多時間。”一位助理教練説。

    大連海昌隊原計劃在2009年1月2日就前往海南進行冬訓，但是由於航班問題，他們推遲了一天去海南的行程，這樣球隊擁有了兩天的元旦假期。1月3日下午2時，海昌隊將從大連啟程前往海口亞泰足球訓練基地，開始在海南為期21天的集訓，1月24日他們將集體返回大連。參加冬訓的海昌隊集體回到大連過春節，這是近幾個賽季中球隊少有的情景。春節過後，大連海昌隊將移師昆明海埂基地，繼續完成冬訓任務。

責編：魯楊