馬拉松熱再次席捲上海 專家帶來科學指導(圖)

□2008年上海國際馬拉松賽開跑，兩萬多人踴躍參加。

　　當一年一度的上海國際馬拉松賽即將於本週日鳴槍之際，一股馬拉松熱再次席捲上海。與此同時，更多關於如何科學參與這項運動的活動，也如火如荼的展開。其中，為了鼓勵更多人加入其中、幫助已報名馬拉松的跑友充足備戰，自11月13起，耐克不僅在上海各大高校及公園組織了“耐克08上海訓練跑”活動，還邀請全民健身專家為跑友開設“馬拉松知識講習班”，真正幫助大家從體能到理論全面備戰馬拉松。

　　11月27日至28日兩天，先後在上海大學、復旦大學以及上海武警政治學院開設的“馬拉松知識講習班”中，活動主辦方所邀請的資深全民健身專家趙之心老師，也為跑步愛好者帶來更多跑步的常識，並幫助跑友進行賽前理論知識儲備工作。例如賽前跑友在飲食方面有哪些特別注意，如何進行速度訓練，如何制定適合自己的訓練計劃等。

責編：宋妍