網絡與健康：做健康的電腦達人 “大家e起來——青少年網絡素養大講堂”第七場講座在北京市海淀寄讀學校舉辦

為了提高青少年網絡素養，引導青少年形成良好的上網習慣，培養青少年健康向上的意志品質，在自由的網絡世界裏健康成長，2010年6月30日，由中國青少年犯罪研究會、共青團北京市委、中國青年報社、中國網絡電視臺、新浪網聯合主辦，中國文明網、神州媒介素養網、分眾傳媒等協辦的“大家e起來——青少年網絡素養大講堂”活動第七場講座“網絡與健康：做健康的電腦達人”在北京市海淀寄讀學校拉開帷幕。本場講座由“中國青年五四獎章”獲得者、國防大學軍隊政治工作教研室副主任、教授公方彬擔任主講，96年亞特蘭大奧運會、2000年悉尼奧運會10米移動靶冠軍楊淩、2004年雅典奧運會女子萬米冠軍邢慧娜擔任嘉賓，中央電視臺新聞頻道長嘯擔任現場主持人。

“網絡運用要適度，科學合理才健康”，主講人公方彬教授用真實的案例和親身經歷告訴同學們，既要成為運用網絡的高手和達人，同時也要做一個通達的人，就是能夠處理好網絡世界與現實世界的關係，“能夠進得去，出的來”。他勉勵同學們，在精彩的網絡世界裏做一名健康的達人，需要自覺地修養一個積極的心態和寧靜的心靈，修養一個愛心和責任感，修養自律和克己，修養一個務實和紮實的品格，修養堅定的理想信念和行為文明，來抵觸網絡中的種種不良誘惑，才能更加堅定地朝著有意義的人生目標邁進。他希望廣大青少年要增強抵觸不良信息的免疫力，提高網絡社會中的洞察力，樹立正確的網絡道德行為規範，科學合理地分配上網時間。

在互動環節中，孩子們積極踴躍的提問，把現場的氣氛烘托的更加熱烈，主講、嘉賓的精彩解答，使現場高潮迭起，掌聲不斷。當孩子們問道，“有時我總是發呆想一些網絡遊戲中的情節，我是不是已經有網癮了？”“當我每次玩電腦時，每次都被電腦所控制，怎樣才能擺脫這種控制？”邢慧娜告訴同學們，2004年雅典奧運會，5000米是自己拿金牌希望最大的項目，卻只取得了第九名，這個結果對自己來説是一次沉重的打擊。但並沒有因失敗而氣餒，心中一直想著兩首歌——《我要飛得更高》和《實現夢想》，激勵自己最終實現了夢想，站在了奧運冠軍領獎臺上，是堅韌不拔的意志品質讓自己戰勝了困難。同學們被網絡所控制，説明意志還不夠堅定，要不斷錘練自己的意志品質，才能戰勝網絡中的種種不良誘惑。奧運冠軍楊淩也曾經被遊戲深深吸引，但是他是如何抵住誘惑的呢？“我原來非常喜歡玩CS，CS一度成為訓練之餘的主要娛樂方式，當發現玩遊戲對競技狀態的發揮會産生一些不良影響時，我在想我要參加奧運會、世錦賽、亞運會，這個遊戲能為我帶來什麼？正是更有意義的人生目標，讓我遠離了網絡遊戲。”主持人長嘯、主講人公方彬和嘉賓楊淩、邢慧娜共同寄語在場的孩子們，要把更多的時間放在提高功課、強健體魄上，不僅要做一個健康的電腦達人，同時也要做一個健康、優秀的少年，立志在將來各自的崗位上成為一名優秀人才。

北京市海淀區寄讀學校校長肖建國説，成功人士和體育明星的成功，在於他們具有一種積極向上、頑強拼搏的強大精神力量，這對廣大青少年是一種啟示和鼓舞，青少年要戰勝網絡中的種種不良誘惑，既要提高綜合素質，更要有堅強的意志品質。

責編：陳喆