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中國武術門派眾多，據統計，目前“歷史清楚，風格獨特，自成體系”的拳種約300多個，在練習方法上面，各門各派都不相同。武術的練習大體上包括了基本功、套路、內功和外功，其中的內功和外功都被各派視為最重要的內容，素有“內練一口氣，外練筋骨皮”的説法，由於很多拳法過去只在家族中秘密流傳，不被外人所知，因此被蒙上了神秘的面紗，本期《鄉土》節目，欄目組將分別走進河北省的平鄉縣，廣東省的順德市，山西省的汾陽市，為你揭開梅花拳，咏春拳和形意拳的奧秘。
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