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在瑤族廣泛流傳一句瑤族民謠：“若要長生不老，天天洗個藥水澡。”這就是洗藥水澡能成為瑤族的習俗，歷數百年而不衰，沿習至今的秘決。瑤族藥浴是在長期遊耕、狩獵生活中形成的一種古老而神奇的保健方法。洗藥浴既可舒筋活絡、消除疲勞、抵禦風寒，

瑤族老人常説：靠山吃山，莫傷其本；靠水吃水，莫損其源；讓水常清，讓山常綠。因此，瑤族採藥一年只採一面山，來年再採另一面山，週而复始，從不過分索取，以達到人與大自然的和諧。而且，每家每戶門前屋後都栽種著竹林、茶林和各種樹木，都用竹筒將山泉引進家中，都有杉樹加工而成的浴桶。每當有客人進寨，鄉親們都會用油茶和藥浴熱情款待遠方的客人。據説，這是瑤族人接待貴客的最高禮儀。