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保護視力防癡呆
老人不妨從保護視力開始防癡呆。研究人員發現，視力不佳且沒有治療的老年人患老年癡呆的幾率最高（是視力良好老人的9倍）。
按摩眼周可緩解眼部肌肉疲勞，促進眼周血液循環，延緩視力衰退。
做法：舒適坐位，全身放鬆，閉雙眼。先將拇指、食指分別貼緊下上眼眶，順、逆時針方向各按揉眼眶50次；然後用食指、中指指腹分別按摩內外眼角，順、逆時針方向各50次；最後將食指、中指並攏按摩眼球，順、逆時針方向各50次。早晚各1次。
康寧
保護視力防癡呆
老人不妨從保護視力開始防癡呆。研究人員發現，視力不佳且沒有治療的老年人患老年癡呆的幾率最高（是視力良好老人的9倍）。
按摩眼周可緩解眼部肌肉疲勞，促進眼周血液循環，延緩視力衰退。
做法：舒適坐位，全身放鬆，閉雙眼。先將拇指、食指分別貼緊下上眼眶，順、逆時針方向各按揉眼眶50次；然後用食指、中指指腹分別按摩內外眼角，順、逆時針方向各50次；最後將食指、中指並攏按摩眼球，順、逆時針方向各50次。早晚各1次。
康寧
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