[視頻]美國最新研究顯示兒童運動既健身又健腦

    CCTV.com消息（環球時訊）：

    美國一項新的研究顯示，兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身強體，而且還能起到健腦的作用。

    研究人員對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成3組：一組不做任何體育活動；一組每週5天放學後活動20分鐘；還有一組活動時間延長到40分鐘。活動組的孩子還要間歇性地玩一些很消耗體力的跑跳遊戲，如跳繩和踢足球等。

    在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試，最後發現，後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多，而且活動多的兒童大腦前區神經更活躍。另外，他們的身體脂肪量也減少了約1％到2％。

    研究人員表示，不好動的兒童可能在學習方面處於劣勢。動物研究資料顯示，運動可以刺激大腦血管和神經細胞的生長，而進行體育活動可能對兒童起到同樣的作用。

責編：楊磊莎