健康過“五一” | 出行暈車怎麼辦？收好這三個緩解小妙招

　　“五一”假期，大家都準備去哪度過呢？旅游度假固然開心，但對於暈車的人來説，這一路的痛苦可想而知。

　　暈車的學名是“暈動症”，通俗講就是人的眼睛、耳朵和身體感覺“鬧矛盾”了！比如，坐車時眼睛看見座椅紋絲不動，可內耳的前庭器官卻感受到車子顛簸，大腦收到他倆“打架”的信號，以為你中毒了，趕緊啟動“嘔吐程序”來救命。

　　三個對抗暈車的小妙招送給您：

　　1.短途防暈：提前30分鐘口服茶苯海明，司機慎用，易犯困。

　　2.長途首選：東莨菪鹼貼劑貼於耳後，藥效持續72小時（孕婦、青光眼患者禁用）。

　　3.緊急處理：含服生薑片、風油精塗抹太陽穴，或按壓內關穴（手腕橫紋上3指）、合谷穴（虎口處）。

防暈車全流程攻略

　　出發前

　　1.清淡飲食，避免過飽或空腹，減少胃腸負擔。

　　2.提前1~1.5小時服用暈車藥，或按説明書提前貼好防暈車貼劑。

　　3.將鮮薑片貼於肚臍，用醫用膠布固定好，或飲用陳皮水調節胃腸。

　　旅途中

　　1.選擇前排靠窗、面朝行駛方向的座位。

　　2.坐好後應閉目養神，避免看書、玩手機。也可以聽聽輕音樂或聊天分散注意力。

　　3.可以打開車窗通風或打開車內空調外循環，車內應避免異味，高溫時可用清涼濕巾降溫。

　　特殊人群的幾點提示

　　1.兒童需用專用暈車貼。

　　2.孕婦優先按穴+薑片貼敷。

　　3.偏頭痛患者應戴遮光眼罩，並備好止痛藥。