雖早已過了立春，但是連日來南寧突然的降溫天氣以及持續不斷的陰雨、霧靄天氣讓人們急切地感覺到健康是一件大事。如果在這乍暖還寒的季節，能夠尋一處如“春”的溫泉“下下餃子，泡泡湯”，是件多麼令人備感溫暖和舒適的事情啊！

        週末，約了幾個朋友，一起出發去泡溫泉。廣西南寧市周邊一帶的溫泉不是很多，但倒還是有幾個泡溫泉的好地方，比如嘉和城溫泉谷、九曲灣溫泉度假村、那馬綠都溫泉等都是理想選擇之地，最後我們決定去嘉和城溫泉谷，儘管當天空中飄著小雨，但是絲毫阻擋不了我們泡溫泉的熱情。

        據介紹，嘉和城溫泉會所總投資近5億元人民幣，共分三期建設。首期建成的溫泉休閒中心佔地600畝，是依據第四代溫泉全新理念設計，打造動靜結合，集多國風情的溫泉休閒療養、水上樂園、溫泉SPA、溫泉泳池、商務雅苑、餐飲、康體等為一體的大型複合溫泉休閒中心，讓人們不出國門，就能在自家門口享受來自世界各地著名溫泉精粹的頂級溫泉浴。不僅如此，嘉和城溫泉谷外還建有一處高爾夫球會所，已成為白領人士週末休閒度假的好去處。

        溫泉是大自然賜予人類的禮物，在這個無論是室內還是室外都熱氣騰騰猶如仙境般的溫泉會所，遊人如織，大多數遊客或舉家出行或結伴成群地驅車趕來“泡湯”。有的人們像魚兒一般穿梭在溫泉的懷抱當中，遊的好不暢快淋漓；有的人們將大半個身子蜷縮在水裏，盡情享受如春日般的溫暖，洗去一身的疲憊。筆者則敷上一張面膜，靜靜地躺在溫泉裏閉目養神，舒緩心情，釋放身心壓力。

        有詩曰“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”，講的就是當年楊貴妃在華清池沐浴的情景。今天就讓我們一起好好感受一下什麼是“偷得浮生半日閒”，享受一份遠離城市喧囂、親近大自然的閒情逸趣。

        浸在溫泉當中的時間久了，也許是太舒服了，反而覺得有些昏昏欲睡，又有些心跳加速，想必是該上岸活動活動了：別墅式豪華休息室、大型溫泉SPA、經典中醫按摩推拿、休閒餐廳、釣魚池、網球場、高爾夫球場……各式貴族休閒項目，讓人應不暇接。

        南寧市嘉和城溫泉谷營銷部經理葉盛雲介紹説，或許很多人都以為只有在冬天泡溫泉才是最合適的，其實，泡溫泉是在春夏秋冬皆可好好享受的美事。尤其是在冬春兩季，泡泡溫泉是大有益處的，因為皮膚在一整個冬天都處在一種被“包裹”的狀態，到了春天皮膚更是顯得異常乾燥，甚至出現瘙癢以及過敏等不適症狀。這時候，如果能去泡一泡溫泉，泉水的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內淤積毒素、油脂，通過毛孔吸收溫泉當中眾多的礦物質微量元素不但可以舒筋活血，緩解這些不舒適的症狀，還可以有效治療各類皮膚病。

        儘管泡溫泉對健康有種種好處，但在泡溫泉的過程中，還是要講究方式方法的。據葉盛雲介紹，一般泡溫泉浴要先用手或腳試探水溫是否合適，再進入溫泉池，並注意從低溫泉到高溫泉，逐步適應溫泉水溫。溫泉浴可反復浸泡，每次為10到15分鐘，如果一次浸泡時間過長，容易出現暈眩、全身乏力。當您泡在溫泉水中感覺口乾、胸悶時，就得立即上岸休息，注意保暖，選擇20℃至25℃的白開水、檸檬水或者淡鹽水來補充體內水分。“掌握溫泉知識，科學泡浴，才能享受溫泉帶給我們健康與美妙!”葉盛雲説。

        關於泡溫泉的禁忌，葉盛雲提出以下幾點建議：一、高血壓、心臟病患者在規則服藥的前提下，也是可以參與泡溫泉的，但每次最好不超過15分鐘，並且需有同伴陪同；二、要儘量避免空腹、飯後、酒後立即泡溫泉，因為那樣容易引起消化不良及腦溢血等情形。泡溫泉與吃飯時間應當至少間隔一小時；三、女性經期、大病初愈、傳染病或癌症患者等不宜泡溫泉。

       這個春天，不用遠行，約幾個好友一起去泡泡溫泉，舒展舒展筋骨吧！（甘曉銘）