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如何進行心理急救

 

CCTV.com  2008年05月21日 19:24  進入復興論壇  來源:39健康網社區  
[內容速覽]  心理急救刻不容緩地震摧殘人的不光是肉體,還有心靈。8、提供資訊幫助倖存者考慮自己的想法和問題,提供給你的幫助對象準確的並適合其年齡的信息,有必要重復澄清答案。切記:心理急救的目的是為了降低倖存者的悲痛,滿足其當前的需要,提高其適應能力,並不是疏導他講出創傷經歷和損失。

  心理急救刻不容緩地震摧殘人的不光是肉體,還有心靈。尤其是對於那些兒童,如果處理不當,很可能會給他們的一生帶來不可逾越的心理障礙。所以,心理急救、心理輔導、心理援助刻不容緩。

  一、心理急救的方法:

  1、禮貌地觀察,不要侵入他目前的狀態,接著問一些簡單的尊重話語以決定你如何幫助他。

  2、接近倖存者的最佳方式常常為他提供具體的幫助(食物,水,毯子)。

  3、在你觀察倖存者和家人的具體情況後,確定接近他不會打擾他,不會使他慌亂,然後再接近他。

  4、做好心理準備,倖存者可能拒絕你,也可能過度依賴你。

  5、平靜地講話,要耐心,敏感,反應靈活。用簡單的話語慢慢講,不要用縮略語或者專業術語。

  6、如果倖存者想要講述,你必須認真傾聽。傾聽時要注意聽他們想告訴你什麼,想讓你如何幫他。

  7、積極回應倖存者為保持安全感做的努力。

  8、提供資訊幫助倖存者考慮自己的想法和問題,提供給你的幫助對象準確的並適合其年齡的信息,有必要重復澄清答案。

  9、當通過一個翻譯進行溝通的時候,你要看著跟你要幫助的那個人交談,而非翻譯。

  切記:心理急救的目的是為了降低倖存者的悲痛,滿足其當前的需要,提高其適應能力,並不是疏導他講出創傷經歷和損失。

  二、心理急救需要避免的一些行為:

  1、不要臆斷倖存者的經歷或者遭遇。不要臆斷每個接觸災難的人都會受傷心靈巨創。不要臆斷倖存者都想講述或者需要和你講述,以一種身體上的支持、安慰的方式可以讓那些倖存者感覺到安全並更能應對目前的狀況。

  2、不要用病理學用語。大多嚴重的反應在一個接觸了嚴重災難的人身上都是可以理解的,可以料想到的。不要認為這些反應是“症狀”“病理”“障礙”“病情”等。

  3、不要壓過倖存者的聲音或者高人一等的姿態地對待他,不要聚焦于他的無助感,無力感,錯誤,或者是心理、機體失能。聚焦于他的行為舉動,或者他致力於救助需要幫助的他人。

  4、不要通過詢問發生了什麼的方式來“聽取彙報”。

  5、不要推測或者提供可能不準確的信息,如果你不能回答倖存者的問題,盡你可能去了解事實。

責編:劉慧

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