美女必吃的10道美腿菜：創意香蕉派

    香蕉：性寒味甘，遠古書籍中早有記載其營養價值，功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等，富含大量的鉀可除濕排毒，也是美容等滋補品屬於優質水果，真正價廉物美。

    玉米: 玉米是人們非常喜愛的一種食品。根據營養分析發現，其含有蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、黃體素和玉米黃質，尤其是玉米黃質的含量較高，因此，多吃玉米可以抗眼睛老化,而且多吃玉米可以有意想不到的美白功效。

    主料：香蕉4根、玉米粒、玉米麵，麵粉

    輔料：淡奶油、黃油、麵包糠、雞蛋

    步驟：

    1、玉米麵加麵粉調勻，入煎鍋烙熟成薄面皮。

    2、香蕉切薄片，加適量奶油玉米粒拌勻便成餡料。

    3、面皮上涂一層奶油，撒上麵包糠、在一端放入1/8香蕉餡，包捲起來放入已涂油的烤盤上。

    4、在表面涂點黃油，放烤箱中層，用200度烤約10分鐘。

    5、取出抹上蛋黃再進烤箱3分鐘即可。

    香蕉派一入口就化了，香甜可口，那叫一個好吃。好吃不是蓋的，勸美女們多吃點。玉米麵的做得，所以吃起來也不容易發胖。

責編：李安