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香蕉:性寒味甘,遠古書籍中早有記載其營養價值,功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等,富含大量的鉀可除濕排毒,也是美容等滋補品屬於優質水果,真正價廉物美。
玉米: 玉米是人們非常喜愛的一種食品。根據營養分析發現,其含有蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、黃體素和玉米黃質,尤其是玉米黃質的含量較高,因此,多吃玉米可以抗眼睛老化,而且多吃玉米可以有意想不到的美白功效。
主料:香蕉4根、玉米粒、玉米麵,麵粉
輔料:淡奶油、黃油、麵包糠、雞蛋
步驟:
1、玉米麵加麵粉調勻,入煎鍋烙熟成薄面皮。
2、香蕉切薄片,加適量奶油玉米粒拌勻便成餡料。
3、面皮上涂一層奶油,撒上麵包糠、在一端放入1/8香蕉餡,包捲起來放入已涂油的烤盤上。
4、在表面涂點黃油,放烤箱中層,用200度烤約10分鐘。
5、取出抹上蛋黃再進烤箱3分鐘即可。
香蕉派一入口就化了,香甜可口,那叫一個好吃。好吃不是蓋的,勸美女們多吃點。玉米麵的做得,所以吃起來也不容易發胖。
責編:李安