16款秋季養生粥：香飄臘八粥

香飄臘八粥

    臘八粥在古時是用紅小豆、糯米煮成，後來材料逐漸增多。我用的材料：大米、糯米、小米、黑米、玉米珍、薏仁、紅豆、黃豆、綠豆、蕓豆、小棗、花生、葡萄幹。。。加些蓮子、桂圓、枸杞也不錯哦！

    做法：將所有材料混合提前浸泡一個晚上。第二天將水燒開後，放入浸泡好的材料，大火煮開後小火煮至各種豆子軟糯即可，大概一個半小時的樣子。煮粥的過程中要不斷攪拌，小心糊底！

責編：劉岩