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16款秋季養生粥:五寶滋補粥

 

CCTV.com  2008年09月25日 14:26  進入復興論壇  來源:新浪博客  

  

五寶滋補粥

    五寶滋補粥

    五寶滋補粥——粥,妙不可言

    做法:

    1.將嫩蓮子發脹後,抽去蓮心備用;幹桂圓去殼備用;生花生去皮取仁備用;大米,糯米,紅豆洗凈備用.

    2.冷水下紅豆,第一次不要加太多水,待紅豆湯煮開後分兩到三次加涼水.然後放入大米,糯米,桂圓,蓮子,待米快開花時加入大棗繼續煮至粥軟糯即可.
 

     

責編:劉岩

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