安全泡溫泉遵守三原則

　　冬日是泡溫泉的絕佳時期，溫泉浴因其獨特的治療保健作用而備受養生者的青睞。

　　其實，泡溫泉也有許多講究，泡好了，對身體有好處；泡不好，有可能對自己的健康更不利。因為溫泉浴是一項較為複雜的養生活動，關於選泉、泡溫泉時間、溫度等，要因人而異。

　　美容湯

　　不少溫泉可保養皮膚

　　在泡溫泉之前也是有講究的。記者了解到，京城的許多溫泉度假村都會標明自己溫泉的類型，這就是為了讓遊客該根據自己身體的情況選擇使用不同的溫泉。

　　重碳酸土類泉：含鈣鎂等碳酸氫的溫泉，具有鎮靜作用，對過敏型患者、慢性皮膚病、蕁麻疹有療效。

　　重曹泉：含硫酸氫鈉的重曹泉，是對皮膚有滋潤功能的“美人湯”，燒傷、燙傷等外傷患者，泡此湯有改善效果。

　　硫磺泉：含有硫磺的溫泉，有軟化皮膚角質層的作用，並有止癢、解毒的效能，是去痘去斑、治療慢性皮膚病的有效方法。

　　鐵泉：能改善貧血。對風濕病、更年期障礙、子宮發育不全、濕疹等患者有效，愈靠近泉源的湯質愈好。

　　療病湯

　　有些溫泉可治多種病

　　單純溫泉（鹼性）：泉溫２５℃以上，含微量元素，因此對身體刺激較少，但療養的範圍相對擴大，效能則視其中成分的多少而定。

　　硫酸鹽泉：有鎮靜效果，可改善高血壓、動脈硬化、風濕病、燒傷等症狀。

　　正苦味泉：可以改善高血壓、動脈硬化的情形。

　　食鹽泉：具有絕佳保溫效果的“保溫熱湯”，對風濕患者、手腳冰冷及婦科病症有改善效果。

　　放射能泉：含氡氣和鐳的溫泉，是可泡可飲的全方位溫泉，對糖尿病、神經痛、風濕病、痛風患者等有療效。

　　單純碳酸泉：含二氧化碳的溫泉，泉溫較低，能促進微血管的擴張，幫助血液循環，而且還有保溫作用。

責編：李紅立