لعبة الرمح - الدرس الخامس عشر

1)    دفع الرمح مع انسحاب القدمين

2)    الشق بوقفة دينغ

3)    الشق بالوقفة الفارغة

4)    فتح الرمح برفع الركبة

5) الطعن إلى الأسفل بوقفة القفز

6)    تحريك الرمح فوق الرأس بانسحاب القدم

7) لان نا جا بنصف وقفة الحصان

8)    الشق على الرجل الواحدة

9) الوضعية النهائية