لعبة الرمح - الدرس الأول

 لان نا جا

لان هي حركة صد وإبعاد سلاح الخصم برمحك، ونا تعني الضغط على سلاح الخصم بالرمح، وجا هي طعن الخصم الأمامي بالرمح.

ارتداد الرمح

يجب أن تصل القوة إلى الجزء الأمامي للرمح لرد طرف الرمح إلى الخارج أو الداخل بسرعة.

1)     التفاف الرمح

نمسك الرمح باليد اليسرى والمقبض باليد اليمنى، ثم نبدأ بتحريك رأس الرمح بشكل دائري.

2)    رمح الثمانية

نمسك الجزء السفلي للرمح. ومن ثم نضع الرمح بين السبابة والوسطى، وهكذا تصبح اليد اليسرى قادرة على الانزلاق على طول جسم الرمح. ولكن يجب أن نبقى اليد اليمنى ثابتة. عند القيام بهذه الحركة، يجب أن تكون القدم اليمنى في الأمام والقدم اليسرى في الخلف. والجسد مستقيما، ثم ندفع الرمح ونضعه تحت إبط اليد اليمنى، ومن ثم نبدأ بإدارة الرمح وفي نفس الوقت ندير الرمح على جانبي الجسم.