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劉翔將在08年真正爆發 訓練強度遠未飽和
 
2006/11/26 10:31:36 田徑 來源:中國體育報
 
    在接過廣州體院“客座教授”的聘書後,孫海平給學院師生開了一堂學術講座。講座上和接受本報記者採訪時,孫海平均表示,世界紀錄保持者劉翔還有潛力可挖掘。
 
  “劉翔還有潛力,但亞運會不可能有破紀錄的好成績。”學術講座上,孫海平分析了劉翔的潛力。他説,破紀錄需要天氣、對手、場地、狀態和氣溫等因素共同出現的時候才會出現。今年的洛桑大獎賽上,
當時天空剛好有小順風,世界高手也一齊亮相,對手水平高,在比賽中不斷壓迫劉翔,加上劉翔各方面感覺都很好,所以新紀錄在當時誕生。而相對於競爭壓力較小的亞運會,孫海平説:“亞運會劉翔不可能破世界紀錄,因為亞洲沒有對手,能奪冠就行了。”
 
  孫海平坦言,劉翔仍具有潛力還體現在劉翔的訓練負荷不大。劉翔現在的訓練量比以前孫海平帶陳雁浩時少20%,訓練課時很少,每週最多也只有8次課時,而平常只有6至7個課時。除了課時和其他方面訓練少外,劉翔的計時跑、加速跑和跨欄跑等加起來的跑量也少,一般只有3千多跑量,比以前少了將近60%。
 
  北京奧運會的腳步越來越近,孫海平也打算讓劉翔的潛力在北京奧運賽場上爆發。他説,在以後的訓練上,將慢慢加大劉翔的訓練負荷,在原有練習的基礎上加大難度和強度,並漸漸改善劉翔起跑到前三個欄速度不行的弱點。而這兩年,劉翔的訓練工作主要是保持成績的穩定。
 
  講座上,孫海平還身體力行地描述了他訓練劉翔的方法,他説:“雅典奧運會後,男子110米欄成了世界上最熱門的田徑項目之一,不只我國的田徑水平在提高,我們的對手也是水漲船高,怎樣在群雄爭霸的情況下獨佔鰲頭是我國必須努力的問題。”他提出,繼續貫徹綜合發展的指導思想,深入細化訓練,提高訓練質量,同時要重視細化系統訓練時出現的銜接問題、有效負荷變化和訓練系統化與連續性。
 
  此外,孫海平還證實了亞運會後他將培養女子跨欄新苗的想法。(黃心豪 朱旭鋒) 
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[轉]周萌萌為什麼會輸
好好踢拿個冠軍回來
多哈亞運會中國人的天下