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備戰訓練快速換項 王虹霓:女鐵人稱號挺好
 
2006/12/09 08:30:47 綜合 來源:新華網
 
  穿上便服的王虹霓苗條秀氣,説話總帶笑,一點也看不出在賽場上“鐵人姑娘”的強悍和霸氣。
 
  就是這位看上去文文靜靜的23歲的山東濟南姑娘,8日在多哈的亞運賽場,以領先第二名4分20秒的絕對優勢,拿下了第一枚亞運會女子鐵人三項金牌。 
 
  “我就是衝金牌來的,”説到比賽,王虹霓女鐵人的霸氣才顯露出來。不過,去年全運會第一名和今年北京世界盃鐵人三項賽第8名的成績
,讓這種霸氣有了底。
 
  在今天的比賽中,王虹霓沒給對手任何機會。利用迅速的換項動作領先進入自行車賽,再利用在自行車上的優勢將領先優勢一路擴大,並將這一優勢保持到衝過終點的那一刻。
 
  賽場上的霸氣是多年的辛苦換來的。説到為何選擇了鐵人三項,王虹霓説最初是為了鍛鍊身體,學游泳,後來碰上了現在的教練孟超一,教練將她介紹到鐵人三項隊訓練。後來她又進過廣東和山東自行車隊。2000年10月,她開始從事鐵人三項專門訓練。 
 
  鐵人三項哪項最苦?她笑了起來:“都挺苦的。”她每天的訓練平均是兩個多小時,但“量大的話就沒準了”。訓練內容也不一樣,今天是自行車,明天是跑步或游泳。跑步經常是30公里,騎車最遠騎過200多公里。
 
  説到這項運動的危險,她認為自行車“危險挺大的”,跑步關節也容易受傷。因為每項運動的危險都和單項運動差不多,鐵人三項運動員承受的危險是“單項運動員的三倍”。
 
  這麼一項辛苦而危險的運動,她的父母最初也不想她練,但“後來慢慢也就接受了”。王虹霓説自己之所以愛這項運動,是因為有三項,不枯燥,“有挑戰性。”
 
  鐵人三項的三個項目依次為游泳、自行車和跑步。比賽計時包括這三項運動之間相互轉換的時間。
 
  王虹霓今天在游泳和自行車之間的快速換項讓她一下超過了游泳時排在第一的馬來西亞選手。她説這樣的速度也是練出來的。她們平常有這樣的專門訓練,就像“警察要練習掏槍動作”。她的訣竅是:動作快,但不能亂。
 
  現在王虹霓正在積極備戰2008年北京奧運會,她希望在家門口能有個好成績。對於似乎有悖中國傳統淑女觀的“女鐵人”稱號,她笑了:“我覺得(這個稱呼)挺好。”
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師旭平先生真的是很好的主持人
《榜樣》歌詞
30分鐘前-看球的故事(現場版)
[轉]周萌萌為什麼會輸
好好踢拿個冠軍回來
多哈亞運會中國人的天下