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我常對自己説“知道自己差距在哪，趕快努力吧”
5年的主播生涯，給予宋一平許多思考與感悟，她會想新聞每日千變萬化，紛繁複雜，作為信息的傳遞者，需要抱有什麼樣的心態去面對大眾？在信息傳播過程中如何做到最有效？
“9 11之後美國即將攻打阿富汗是可以預見的，我會想，他們用什麼樣的方式進行，過程會怎樣，隨即查找相關資料，以便有所準備。雖然那次直播看起來很倉促，連粧都沒來及化，沒帶隱形眼鏡，但我的頭腦是冷靜的。因為在這之前一直沒有放鬆這根弦。”
令宋一平至今更記憶猶新的是，美國轟炸阿富汗後，局勢多變。那年11月美一架民用飛機失事，作為一次真正意義上的突發事件，被從家裏揪過來做直播的宋一平有點懵了。
“實際上到後來才知道，那是一架民用飛機，因為機器故障墜毀的。但正處於美國轟炸阿富汗後非常敏感的階段，會不會是又一次恐怖襲擊？那一次我在什麼都不知道的情況下，直接上了直播線。飛機掉到紐約附近的居民區，當時臨近感恩節，大家趕著回家，傷亡很多。不可預知的新聞事件直播是最難的，你無法去把握它的方向和未來的發展，我只能在已知的領域尋找，像飛機的生産時間、製造商、型號、服役了多長時間，有沒有機械故障的可能性，以及美國當地的情況，居民區的情況和國際其他媒體的報道情況。
我至今都認為在未知的情況下，做突發事件的新聞直播是最難的，也是最具有挑戰性的。”
經歷了那次直播，宋一平檢驗了平日的積累，並不斷地告誡自己“要知道自己的差距，要好好繼續努力”。
“我一直在學習，在準備。現在讀北京大學在職新聞與傳播學碩士學位，這其中有許多社會學方面的課程，一個真正的傳媒人應該站在社會的前沿，了解社會的發展趨勢、受眾的心理等各方面。”
許多人會把新聞播音員看作“傳話筒”，傳話筒的屬性限制了新聞人個性的體現。對此，宋一平有自己的見解。
“我是一個信息傳遞者，如果帶進太多個人的東西，在客觀性方面會有所偏差。我同時也是我所在節目集體的代言人，他們的勞動成果是由我來體現的，事實上表達的過程就是創造，我的價值在創造的過程中已經體現了。”
“我希望會在更寬廣的領域與新聞對接。做一些訪談類，背景分析類，專題類節目，我認為在資訊的世界裏，缺乏的是有價值的見識。”
工作中的宋一平理性、職業化、講起自己喜愛的新聞滔滔不絕。而生活中呢？她隨意，簡單，以一種淡泊豁然的心境去經營。
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“9 11之後美國即將攻打阿富汗是可以預見的，我會想，他們用什麼樣的方式進行，過程會怎樣，隨即查找相關資料，以便有所準備。雖然那次直播看起來很倉促，連粧都沒來及化，沒帶隱形眼鏡，但我的頭腦是冷靜的。因為在這之前一直沒有放鬆這根弦。”