第一集

　　體育館內一場花樣游泳賽正激烈的進行，教練林婷一邊指導著隊員緊張的準備，一邊焦急的看著門口。而此時，她的未婚夫體院的主任方信拿著攝像機正匆匆趕往體育館，不幸被車撞倒在地，正要去觀看比賽的耿平和高楚將其送到醫院。比賽場內，林婷接到耿平的電話得知方信出了車禍，為了不影響比賽，她沒告訴方信的女兒——主力隊員曉軒。比賽中，感覺到異樣的曉軒不斷犯錯，終於忍不住衝出泳池，致使比賽失敗，賽場譁然。曉軒趕到醫院時，方信已經去世，一直對林婷心存芥蒂的曉軒更加怨恨林婷冷酷無情，為了比賽竟然讓自己沒有見到父親最後一面。身為音樂製作人的高楚在醫院對曉軒一見鍾情，對其唸唸不忘。林婷忍著失去未婚夫的悲痛，為了照顧曉軒，將宿舍讓給將要結婚的隊醫，以方信妻子的身份搬到方家，沒想到曉軒卻怒斥林婷，一氣之下離家出走。地鐵站裏，高楚再次遇到喝醉的曉軒。

第二集

　　高楚欲送曉軒回家，但曉軒醉的不省人事，高楚只好將她帶回自己的公寓。第二天卻被曉軒誤會，不由分説的打了他一耳光後揚長而去。林婷找不到曉軒萬分著急，這時耿平被派來花樣游泳隊做助理教練，原來耿平是退役的跳水運動員，由於跳水隊人員已滿，暫時被安排在花樣泳隊裏工作。耿平因為自己在花遊隊是孤獨一枝的男性，對這個工作很沒興趣。林婷對此很不滿，對耿平抱有成見，但葉佳、曠樂、談譚等隊員對這個瀟灑的男教練卻頗有好感，尤其是葉佳，在耿平到隊裏以後開始冷落一直追求她的邱松。高楚因帶曉軒回家被保安部查問，扣押他的身份證讓帶曉軒來澄清事實。車站內，曉軒買到明天去北京的車票，但今天又無處可去，遊蕩中被高楚發現，高楚向其解釋。曉軒替高楚澄清事實後，不請自來的又要到高楚家借住一宿，和高楚合作的歌手蘇蕾看出高楚對曉軒的好感，感到有些失意。

第三集

　　高楚將公寓讓給曉軒，自己來到耿平家借住。第二天早上，耿平得知借高楚住處的竟是離家出走的曉軒，趕緊通知林婷，大家一起來到車站找曉軒。列車就要開動，卻還不見曉軒蹤影，高楚也趕到車站尋找曉軒，林婷告訴曉軒專家要來泳隊評估，如果成績不好花樣泳隊就會因院裏經費緊張被解散，如果曉軒不歸隊，評估更可能面臨失敗，她爸爸一手建立的泳隊就將解散。在高楚的勸説縣，曉軒終於在列車開動時留在了站臺上。曉軒雖然歸隊對林婷卻依然仇視，林婷只好搬出方家住到辦公室。隊員們知道泳隊可能被解散的消息後有些人心惶惶。蘇蕾對高楚表示爰意，被高楚拒絕，很是傷心。隊員談譚因為母親得了不治之症，在訓練時走神而被林婷訓斥。曉軒提出林婷的訓練方法老套，耿平贊同曉軒的意見，讓林婷很是難堪。

第四集

　　葉佳不斷地向耿平表示好感，找機會接近耿平。曉軒過生日這天高楚給了曉軒一個意外的驚喜，令曉軒大為感動，林婷送給曉軒的生日禮物，卻被她扔進垃圾筒。曉軒來高楚的工作室找高楚卻遇到了蘇蕾，蘇蕾告訴曉軒高楚對曉軒的感情是出於同情，即敏感又很自尊的曉軒不再理睬高楚。蘇蕾看著痛苦不堪的高楚忍不住道出曉軒冷落他的原因。為了接近曉軒，高楚讓耿平介紹自己到花樣泳隊作音樂顧問。耿平為了高楚讓葉佳拉曉軒出來打壁球，給高楚製造機會，高楚大膽地向曉軒表達了他的愛意，被曉軒拒絕，但高楚卻宣言不會放棄。耿平和林婷同時想到要在原來的隊形中加入兩次托舉動作，曉軒被定為被托舉的人，葉佳心生嫉妒，對耿平不滿，故意親近邱松疏遠耿平，耿平對此卻不太在意。

第五集

　　談譚為了母親的醫藥費而瞞著對裏到夜總會做美人魚表演，被來這裡玩的葉佳和邱松撞見，談譚無奈向葉佳説出了母親病重的事情，並要二人替自己保密。曉軒在家中時無意中發現了父親在多年前寫給生母的信，信中父親説自己還是愛著生母。訓練時由於談譚不斷失誤，曉軒總在托舉中掉下來，曉軒耍脾氣要罷練。葉佳諷刺曉軒技術不過硬，二人在水中比試憋氣，差點出事，曉軒被葉佳替換下來。林婷希望曉軒相信自己確實愛著她的父親，要其為了死去的父親不要再鬧情緒，曉軒卻拿出父親的信説父親根本就不愛她，林婷倍受打擊。評審團來評估時曉軒故意出錯讓葉佳在托舉時失誤，評審失敗，泳隊面臨解散，大家紛紛指責曉軒自私，曉軒卻不以為然。高楚勸曉軒向大家道歉，曉軒不肯，兩人鬧翻之後曉軒也感到愧疚，來到林婷辦公室想要道歉，林婷大聲斥責曉軒這樣做是蓄謀已久的報復，曉軒又和林婷頂撞起來，林婷急火攻心，昏倒在地。