中老年常見病防治：預防癌症十二條

央視國際 2004年09月24日 15:12

　　l、不偏食，攝食營養應當平衡。

　　2、不反復食用同一食品。

　　3、避免飲食過量、過飽。

　　4、不嗜酒，飲酒不過度。

　　5、少吸煙。

　　6、攝食適量的維生素A、維生素C和維生素E，多吃富含纖維素的食品。

　　7、攝入食鹽不過量，不吃過熱的飲食。

　　8、不吃燒焦食品。

　　9、不吃發黴食品。

　　10、不過度受太陽曝曬。

　　11、避免過勞。

　　12、保持身體清潔。