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享“瘦”檸檬
 眾所週知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果。由於它含有豐富的有助於美容的維生素，所以一般人都將之作為美容食品。
    其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。　　
    檸檬醋：一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維他命C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部份美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最營養。
    檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以説是一種健康食品。如果你飯後小喝一杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窕窈。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃,要嘗試不可不小心。　
    自然檸檬水減肥法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裏自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法，十分有效，夏季減肥用此方法正當時。 　　
    減肥方法如下：
    1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裏，溫度低較易有清涼爽囗的感覺。
    2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
    3、必需搭配每日十五分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
巧吃檸檬光潔你的皮膚
檸檬果實中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的有機酸和黃酮類、揮髮油、橙皮甙等。對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。
檸檬，不一樣的美白
除了強身健體的功效之外，檸檬亦是一種有相當高美容價值的食物，不單有美白的療效，而且其獨特的果酸成份更可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。
美容佳品
 日本山野美容專門學校校長山野愛子，創制出檸檬加雞蛋清、蜂蜜的美容液，稱“對美容有相當大的助益”
 洗臉後把沾上爽膚水的化粧棉加上幾滴檸檬汁混和，輕拍于臉上，有助臉部美白、軟化角質及收細毛孔之效。
檸檬美容
"> 檸檬冰糖汁可美容
檸檬美容-飲用減肥　
檸檬美容-潤膚沐浴
檸檬美容-緊膚光潤
檸檬美容-潔膚增白