許多人在遭逢重大的變故之後，心理受到重創而形成「創傷後應激障礙」（posttraumatic stress disorder，簡稱PTSD），它發生的原因可能是個人親身經歷的事件（如戰爭、強暴、墜機火災、身體虐待、目擊車禍發生等），也可能透過間接的經歷（如電視媒體的報導、報章、雜誌等）。此類疾病大約可分為兩種，其症狀是在創傷後六個月內發生被認為是屬急性（acute）症狀，如果症狀超過六個月後才發生，則被認為是屬延遲（delayed）症狀。

　　「創傷後應激障礙」的症狀大致如下所述：1.痛苦或害怕的經驗反復在腦中呈現，2.反復夢見此創傷事件的發生，3.彷彿常感受到此創傷經驗或事件又再度經歷，4.當面對類似創傷事件的相關情境會引起強烈的心理痛苦或生理反應，5.個人會持續地避開與創傷有關連的刺激，例如試著避開與意外事件有關的活動，或是把某些經驗的記憶封鎖起來，6.個人可能有消沈、沮喪的感覺，7.個人有持續提高警覺的狀態，諸如長期的緊張或暴躁。

　　當你或身邊週遭的人發生類似上述的症狀時，有哪些資源你可以利用呢？首先是詢問有關的醫療機構或諮詢中心，再者，當有緊急需要時，敬請快速就醫，以利日後的治療。目前處理「創傷後應激障礙」的治療方式大致有「壓力免疫訓練」、「認知治療」、「行為治療」或「團體心理治療」等等的方式。

責編：西尋