專家介紹

　　談勇：教授、留日醫學博士、博士研究生導師、江蘇省中醫院婦科及生殖醫學系主任，中華中醫藥學會、婦科學術委員會副主任委員，參加中醫、中西醫、婦産科學的臨床教學和科研工作，主持省部級課題多項、發表多篇中醫方面的論著。

　　錢婧：觀眾朋友大家好，這裡是《健康之路》歡迎您收看並參與我們的節目，每一個女人心中都有一個變得更加美麗的夢想，誰都希望自己能成為一位儀態萬方的美女人，有人説女人的美是與生俱來的，但是後天的呵護也必不可少，在我們人體裏有一個神秘的美麗發動機，如果這個發動機呵護不好的話，非但變不了美女人，甚至連女人一些特有的特徵也會慢慢的消失，這個神秘的人體器官就是卵巢，在今天的節目中我們就要和不同年齡段的女人來聊聊怎麼呵護自己的卵巢，讓自己美麗健康不打折，向來介紹一下來到現場的專家，這位是江蘇省中醫院婦科的談勇教授歡迎您！好下面讓我們通過一個短片來了解一下談教授的相關醫學背景。

　　在今天演播現場的後期，也有四位來自江蘇省中醫院婦科的醫生，他們也有著很豐富的臨床經驗，如果您有卵巢呵護方面的問題需要諮詢，歡迎您撥打我們現場的熱線電話：010－－60508866或者是通過發送手機短信和登陸央視國際網站的方式參與我們的節目，説到這個卵巢的呵護很多女性朋友都覺得説到這個子宮、乳房我們可能平時聽説的比較多，但是這個卵巢是一個什麼樣的器官，它有什麼樣的作用可能不是很了解，下面我們就來通過一個短片先來了解一下，到底什麼是卵巢？

　　解説詞：我就是卵巢，我是女性的主要生殖器官，我有兩個，長在子宮兩側，我是橢圓形，像栗子一樣大小，別看我形狀不好看，但我的作用可大了，我的功能之下是産生卵子，在我還是小女孩兒的時候，我的體內有數百萬個不成熟的原始卵泡，到了青春期我就開始上崗了，從女性月經初潮開始，我就每個月排出一個成熟的卵子，在女性的一生中我要排出400個卵子呢，你相信嗎？這些神氣的畫面就是排卵，當然這個功能是大家都知道的，對於女性來説我還有一些更重要的功能呢？可千萬不要輕視我，如果不新的話，咱們請專家給你説説吧。

　　錢婧：真沒想到兩個像栗子這樣大小的卵巢有這麼多的作用，剛才我們看到的是卵巢有排卵的、有生育功能，它還有什麼樣的作用？

　　談勇：卵巢主要就是一個女性的性器官，那性腺分泌器官，那麼這個器官我們看圖，它主要是分泌了三種激素，那麼主要在女性是雌激素、然後還有一部分的孕激素，刺孕激素兩者是互相協同作用的，那麼還有一部分極少一部分是雄激素。

　　錢婧：對，我們這邊可以看到這麼一張圖，也就是説女性的卵巢它分泌很多種激素，其中最主要的是三種。

　　談勇：對。

　　錢婧：那您逐個向我們介紹一下，雌激素它有什麼樣的作用？

　　談勇：那麼我來説一下這個雌激素的作用，雌激素主要就是它可以促進生殖器官的發育，那麼還有排出卵子，幫助卵泡發育，這是雌激素的主要作用。那麼再另外一個方面，孕激素的方面，它主要就是維持生育，雄激素的作用簡單的説它主要是能夠提高性慾，那麼這三種作用主要雌孕激素的兩種作用，能夠維持女性的月經週期的活動，這樣能夠提高女性正常的性週期的規律的演變。

　　錢婧：這樣的話就能夠更好的維護女性的一些特徵。

　　談勇：對。

　　錢婧：所以我們感覺有些女性感覺上特別有女人味，可能她在這方面做的比較好，那麼我們的卵巢在女人這一生當中，它的工作年限是多久呢？

　　談勇：那麼卵巢的工作年限也不是像別人所認為的，它是一個永動機，其實它是有一定的工作時間，就像我們現在的人他工作到老了要退休，那麼他從剛剛出生的時候，它就有一個曲線。

　　錢婧：我們這有一張圖板我們可以一起來看一下，卵巢是怎麼工作的，我們先從小往大的説。

　　談勇：那麼大家看到這個零點，可以認為這個時候就是一個卵巢剛剛開始活動的期，那麼憂慮期，出生以後的幼女期，到了青春期以後它開始發育了，那麼一般從14歲到19歲青春期就結束，結束到了30歲這個年齡階段，大家可以看到，它的曲線是漸漸的往上升的，那麼這就説明了它的卵巢的功能，在這段時間是不斷的蓬勃的生長的，所以説是一個上升的曲線。

　　錢婧：就是説這段時間卵巢的工作效率是最高的。

　　談勇：對，它是不斷的在增強，那麼也就是説在我們女性的一生當中，這段時期通過青春期發育到性成熟期是一個旺盛的時期，是最有女人味的時期。

　　錢婧：那您看30歲之後就開始慢慢走下坡路了。

　　談勇：對。那麼一般的來説，到了30歲這個育齡高峰的時候，在35歲以後，按照我們卵巢的壽命它就出現了一些衰退的現象，那麼到了40歲以後衰退就逐漸的明顯，50歲、60歲就衰退到了極點了，就是我們的女性的生理週期正好兩邊就相對應，這邊就是明顯的一個下坡狀態，所以卵巢的功能在這個時候退休了。

　　錢婧：這個時候剛開始參加工作，那會兒就退休了，那個時候是30歲左右是它最旺盛、最鼎盛的時候，那您看這個自然規律是不是一成不變的？

　　談勇：這個自然規律也不是一成不變的，那麼我們現在可以借助醫學的方法去延緩它的衰老，就是説延長卵巢的工作年限，或者就是讓它緩緩的下降，就是這根曲線我就來畫一下。

　　錢婧：您畫一下，我們來適應一下。

　　談勇：一個就是我們把它這個高峰期稍微延長一點，還有一個讓它緩慢下降，並不是像我們圖上這麼下降，慢慢的逐漸的適應的下來，到這樣一個時間，所以這個圖就是説它可以通過一些醫學的方法和我們一些日常生活的保健。

　　錢婧：我給大家再描一筆，也就是説我們通過一些干預的方法，可以讓它鼎峰期更長，然後衰退的更加緩慢的意思。

　　談勇：對、對。

　　錢婧：那您看這是好的一些方式，可以讓我們的卵巢延緩退休時間？

　　談勇：對。

　　錢婧：那如果説一些不好的方式是不是能夠讓它提前退休呢？

　　談勇：是的，在我們日常生活中，就像剛才所説的，我們所承受的工作壓力、學習壓力、疾病的影響都會影響卵巢的壽命，那麼這樣直接危害著卵巢有一些是間接危害的，那麼危害了卵巢功能以後，它就比我們正常的生理曲線出現了一些明顯的衰退的趨勢，那麼這就是病態。

　　錢婧：就是説我們要是不善待卵巢的話，卵巢它也會不善待我們。

　　談勇：對。

　　錢婧：那麼卵巢會對我們有什麼樣的報復呢，我們每一階段的女性都有著不同的麻煩，我們先來看看30歲的女性常碰到的問題是什麼？

　　解説詞：這位就是在單位鼎鼎大名的美麗又要強能幹的陳晨小姐，前不久還待自閨中的陳晨小姐剛過完30歲的生日，生日過後大家覺得她有點變化，似乎一夜之間就蔫了。

　　陳晨：才工作兩個小時我就額覺得受不了，其實我覺得我工作能力挺強的，但是過了30，不知道怎麼搞的，現在對工作就覺得受不了，累死了。

　　解説詞：面對自己身上出現的新問題，陳晨開始光顧單位的咖啡廳，可是她感到喝咖啡時能喚起她的精神頭，但隨後而來的疲倦就沒轍了。

　　陳晨：我原來覺得30歲沒什麼，覺得自己還二十多歲一樣，但是當你跟二十多歲的人在一起的時候，你就會發現，你的精力真的不如他們，他們熬夜、第二天還精神煥發，但是你就不行。的確這是一種潛在的焦慮情緒，有時候我就讓自己感覺到身心疲憊。

　　解説詞：讓陳晨小姐煩心的事還不止這些呢，悄悄爬上陳晨眉梢的皺紋更加令她煩心不止。

　　陳晨：以前照鏡子是這麼照，現在照鏡子我得這麼照，皺紋、沒辦法，再過幾年不敢照了。

　　解説詞：看來這皺紋已經成為陳晨小姐心中最大的痛，像陳晨這樣的女性似乎還不止她一個，您是否也有著陳晨一樣的煩惱呢，30歲的女性還有辦法找回自己的青春嗎？

　　錢婧：陳晨小姐其實正是風華正茂的年輕，其實像她這種情況，我們組的同事很多都曾經説過覺得特別的累，臉是綠的、眼是紅的、頭髮是白的，為什麼這麼多的女性都出現這樣的情況呢？

　　談勇：因為現在女性從這個社會發展需要來講，她直接參加社會活動，那麼這些女性她個人有一些抱負，那麼面對這些抱負她的理想她一定要實現，她就會不遺餘力的完成這個任務，那麼為了完成這個任務，我們很多女性也像男士一樣，她會在第一線衝刺，那麼這些衝刺就需要她付出很多精力，所以她超負荷的工作，這是一個最大的影響，其次那麼由於她長期超負荷的工作以後，她這個出現了生理的不適應狀態，首先可能就出現一些月經的紊亂、然後卵巢功能的失調，再加上平時又沒有時間去注意及時的調整、保養，所以日積月累出現以後，就會出現病理的改變，那麼就會出現月經失調、或者痛經、或者經期的紊亂等等，那麼卵巢功能這時候就會出現一些變化，像我們剛才看到的那位陳晨女士，您説的，她就會出現這樣的從卵巢功能紊亂以後，就會出現臉上的皺紋，照鏡子都不敢照的這個局面，就是我們現在30歲女性，就卵巢它就給你發了一個信號，就説明我開始疲憊了，我要不行了，已經支撐不住了，就會出現這樣的一些信號。

　　錢婧：那您看30歲的女性應該是一個什麼樣的狀態、卵巢應該是怎麼工作的呢？

　　談勇：那麼我們女性正常的生理的規律來看，大家可以看這張圖，我們30歲的點正好通過最鼎峰這個時候，就説明這段時間是育齡期最旺盛的時候，那麼這段時間的女性應該是最美的，為什麼？她還沒有孩子，那麼這個時候她的卵巢功能如果是正常的話，應該是最旺盛的。所以分泌的激素也是最正常的，它能協調的運動，所以月經週期的規律就覺得了她的容顏，也應該是非常很年輕。

　　錢婧：非常光潔的肌膚、鈴瓏的曲線。

　　談勇：對，還有一些皮膚，眼神、骨骼各方面都是很完美的狀態，但是剛才我們看到那個，她如果處在這個頂點，但是她卻超負荷的承受一些壓力，卵巢功能發出信號的時候，她這個頂峰就支撐不住了，所以她這個時候就出現一些身體的不適，那麼女性最典型的表現就是月經的紊亂。

　　錢婧：您看您這兒有一屏字幕，上面寫的月經週期縮短或延長，這些都是屬於卵巢提醒女性，你可能出現了了這個問題的一個信號，還有哪些信號你向我們介紹一下？

　　談勇：那麼剛才所説的，如果卵巢它覺得它負擔不了這個責任的時候，它就會告訴大家，告訴人們我不行了，我不能幹了，那麼在她身體裏面反映最早的就是月經的紊亂，那麼月經紊亂在女性第一個表現就是經期改變、月經超前或者落後，或者排卵的異常，這樣都會出現，那麼月經紊亂以後，隨之而出現的，還會出現一些像經前期綜合症，還會出現月經來之前她會頭痛、煩燥、乳房漲痛或者就是腹瀉這些症狀，那麼這些症狀會對人們的工作帶來一些影響，像我一些病人她表現的非常嚴重，幾乎重的不能正常工作，那麼像這樣的情況，我們就覺得已經屬於病態了，她也就會影響她的正常的生活和工作的節律，導致精神的萎靡不振，情緒的煩燥，或者面色的憔悴等等。

　　錢婧：還有面部的色斑、不孕不育等等，她其實都是卵巢向女性發出的一個信號，説明你不善待我了，我要提醒你了，那麼卵巢如果受損之後，女性又該怎樣呵護自己的卵巢呢，稍候我們繼續聊。

　　錢婧：剛才我們也聊了，當出現一系列的信號之後，女性就應該善待自己的卵巢了。

　　談勇：對。

　　錢婧：那我們該怎樣去呵護卵巢呢？

　　談勇：那麼我們呵護卵巢的辦法呢，主要是看到如果自己的月經紊亂了以後，可以自己注意去調整它，那麼可以到醫院去看醫生，可以吃一些中藥，或者吃一些調整的西藥，這樣都可以來糾正紊亂的月經週期，那麼除此以外自己還要注意自己的心態的調整，比如説有些事情在短期內壓力非常大，那麼換一種環境去考慮它，換一個角度去考慮它，這樣是不是自己對自己的要求，可能在一定的程度上心理程度的壓力就會減輕一點，那麼就是説我們的工作標準定在哪個水準？看看自己能不能適應的問題，那麼除此之外我想還可以為自己加一點油，比如説在月經後吃一些補養氣血的藥，因為月經以後我們中醫就説，血處於空虛狀態，所以我們經常善用補腎調周的方法，經後期補腎養陰，調養氣血以後，她這個人就會感到精力充沛，然後才會增進雌激素的分配，這樣她的精神狀態就會有所改變，體力也會充足。

　　錢婧：這樣的話就不會長期處於一個亞健康的狀態了。

　　談勇：對、對。

　　錢婧：那您看、您剛才可能提到的是可能出現症狀的女性，那對於一些沒有出現這些症狀的女性有沒有什麼需要提醒她們的？

　　談勇：如果是沒有症狀的女性，我們説可能長時間接受了工作壓力以後，她可以自己在心態上，在忙裏偷閒，主要是在很忙的工作當中，可以去在一個小插曲，自己生活的空間或者是工作之餘，出來跟朋友聚個會，或者是聽一段音樂，或者是看一段自己喜歡看的錄像帶，或者是到一些休閒空曠去稍微呼吸一些新鮮空氣，換一個工作環境，就減輕心理的負擔，這樣讓自己的心靜也可以調整一下，那就是説注意自己時期的調養，月經期、經後期自己注意一下適當的增加一些，在工作比較繁忙的時候，吃一些營養的。

　　錢婧：比如什麼營養品？

　　談勇：比如女性常吃的蜂膠，或者是一些像能夠起到自己緩解疲勞的一些藥物，比如説含一些參片、洋參片等等。

　　錢婧：那食品有嗎？

　　談勇：食品在這方面也可以，那麼我們經常讓病人在後期，就是月經後以後，可以吃一些像甲魚做的湯，或者是黏性這些東西，可以來增加它的卵巢的功能。

　　錢婧：多吃一些對自己卵巢有幫助的食物？

　　談勇：對。

　　錢婧：好的，那剛才我們談到的是30歲的女性該如何呵護自己的卵巢，那40歲的女性又該怎麼辦呢？我們先來看看40歲的常見問題有哪些？

　　解説詞：陳女士是南京一家知名企業的董事長，從這一張張企業獲得的獎牌當中我們不難看出，陳女士為此所付出的心血。

　　秘書：她精力特別充沛，可能有時候我們20來歲的小年輕都不如她。

　　解説詞：前一段時間才40多歲的陳女士在工作時開始感到精力大不如從前了，我們從她那緊鎖著的眉頭當中，似乎能感覺的到她隱藏著一些心事。

　　陳女士：從2004年開始，我發現我的月經不規律了，過去我都是三天、三四天，還是挺快的也比較好，量也正好，不規律以後時多時少，時間週期拉長了，一會兒半個月來一次，一會兒一個多月，甚至兩個月才來一次。

　　解説詞：原來是女人的心事，思前想後陳女士覺得在百忙之中抽出時間去醫院看看病，可就在這時因為丈夫的病故讓她出現了更加煩心的婦科問題。

　　陳女士：我連續四個月月經沒有了，以前雖然不規律但還有，連續四個月沒有了，我就在想是不是我閉經了，整個都沒有了，我真的衰老了。

　　解説詞：像陳女士這樣40歲的女性，擔負著家庭社會的兩副重擔，如何能讓她們在事業家庭兩不誤的情況下，減少婦科的煩心事呢？

　　錢婧：您看40歲的女性她通常會碰到一些什麼樣的問題，40歲的卵巢應該怎麼樣工作呢？

　　談勇：40歲的卵巢主要是這樣的，它的特徵是我們看這張圖，它到40歲的時候，它的高峰期已經基本完了，它開始走下坡路了，所以我們就給它兩個字叫做衰退，它就開始出現了衰退的跡象，那麼卵巢功能出現衰退的最典型的表現，還是開始出現月經的紊亂，所以我們在國際上也是這樣，婦女45歲開始卵巢功能出現下降，月經可能提前也可能稀發、落後，然後逐漸到閉經，像剛才我們看到短片的女士，她就逐漸的閉經了，那麼在這個當中，我們要注意到，要呵護她的卵巢，一定要注意在它衰退期，延緩它的衰退。

　　錢婧：那您看這個40歲的女性卵巢處於衰退期，和30歲不一樣，30歲是旺盛，那麼在這個衰退期除了它會出現一些這些月經稀發這些症狀，它還有40歲女性特有的特徵嗎？

　　談勇：那麼40歲的女性除了月經紊亂以外呢，我們説還伴隨著月經紊亂，會出現一些經前期綜合徵，比如説月經來了之前，她會出現頭痛、乳房漲痛，或者是情緒不一定失眠等等，那麼比較典型容易看到的就是精神情志的異常，反復的煩燥、暴躁、情緒不安寧、工作沒有耐心，那麼其次還特別容易疲勞，她跟30歲比，她又下了一個臺階了，那麼在這個時候她幹工作她就覺得幹了一兩個小時，她就覺得不行了，這個是她的一個典型，還有骨關節的酸痛，那麼還有睡眠的質量比較差，那麼還有嚴重的就是説面部出現色斑，有些女性非常的苦惱，她的面部的色斑可以説影響她的美容了，所以説她作為一個新病。

　　錢婧：因為剛才您也提到了，説這個卵巢是分泌各種各樣激素的一個內分泌腺，他像這個骨關節酸痛，可能是不是和這個雌性激素的紊亂、代謝，這些有關係？

　　談勇：主要是雌激素的問題，雌激素它下降以後，在40歲開始紊亂的時候，她骨關節還沒有出現非常典型的那種骨質疏鬆，但是有一個信號。

　　錢婧：所以再加上睡眠質量差、面部色斑，確實會人40歲的女性心煩意亂。

　　談勇：對。

　　錢婧：那您看除了剛才我們看到的這些表現以外，40歲的女性我覺得還有一個很大的特徵就是腫瘤多發？

　　談勇：對。

　　錢婧：好像很多腫瘤都是好發于這個年齡段，這又是為什麼呢？

　　談勇：因為這個時候，我們説也就是通過大家看這張圖，它開始出現衰退就是説生殖器官就出現了一些功能，會比它旺盛的時間出現異常，那麼經過育齡期以後呢，行經、生育以後，她就會出現一些病理因素的干擾，所以像這個時候，就像您説的，她會容易出現生腫瘤，這個時期我們就提示我們要經常的定期檢查，比如説一些疾病，像宮頸癌、子宮內膜癌、如果子宮出現異常出血，出血的經量超過以前經量，還有一些白帶的異常，都要及時去做體檢，而且要定期體檢來發現這種病，還有乳房的疾病等等都會隨之而來。

　　錢婧：這些都是40歲女性應該呵護自己卵巢所注意的一些事項？

　　談勇：對。

　　錢婧：那除此以外還需要注意什麼問題？

　　談勇：那麼除此以外，我們説這個卵巢呵護就是説，它這個時候是一個衰退，那麼開始衰退的時候，它的標誌就是月經的紊亂，那麼在這個時候我們要呵護卵巢，就是要注意自己的生活的調攝，比如説不要長時間的熬夜，還有飲食習慣，不要就是暴飲暴食，還有一些不良的嗜好，比如説酗酒、吸煙，平均這個國際上有一個報道，就是平均每天抽煙的女性，要比不抽煙的女性卵巢提前衰退0.7年。

　　錢婧：7個月？

　　談勇：7個月左右，這樣的一個報道，説酗酒的女性，她的卵巢也是會受到一定的影響，所以我們在日常生活中這些不良習慣，肯定會直接傷害卵巢，導致卵巢的內分泌失調。

　　錢婧：所以説要避免這些不良的生活習慣？

　　談勇：對。

　　錢婧：另外這個因為40歲的女性也處於一個育齡期，可能很多女性都會選擇一些避孕藥物來避孕，那您看這個避孕藥對女性的卵巢會有什麼樣的刺激呢？

　　談勇：就像老師您説的這樣，她這個40歲雖然像我們涂的這個衰退期，但是她不是一成沒有生育功能，她還會有，也許卵巢的功能它不是按月有一個，但是間隔裏三個月有一次，它還會排卵，所以在這個時候的女性，她還會懷孕、受孕，那麼在選擇避孕藥的時候，我們覺得因為避孕藥的成分它有一定的激素，那麼在40歲以後，由於容易引起卵巢功能的紊亂，直接導致子宮的異常出血，所以選擇避孕藥我覺得是要慎重的選用、慎用避孕藥，這樣避免一些不正常的子宮出血。

　　錢婧：這樣就可以避免不正常的子宮出血。

　　談勇：對。

　　錢婧：那麼它對卵巢功能有什麼影響呢？

　　談勇：就是因為避孕藥的運用以後呢，它可以導致卵巢功能的一些異常，激素分泌的不協調，所以雌激素的過渡積聚以後，影響到子宮內膜、或者宮頸的變化，那麼這個就是直接引起子宮出血，所以我們説要慎用避孕藥。

　　錢婧：40歲的女性應該慎用避孕藥了？

　　談勇：對。

　　錢婧：那麼我們剛才也談到了30多歲、40多歲的女性如果出現症狀怎麼去呵護，那如果我沒有出現任何症狀，我挺好的，各方面氣色什麼都很好，是不是意味著我就不用呵護卵巢了呢？

　　談勇：也並不是，正是説明，從這張圖我們大家可以看到，它正好處在一個下降期，那麼我們把這個下降期抬起來，這段距離就是一個，雖然我們大家在圖上看這麼段，可是要在我們做的工作卻很多，為什麼呢？這段時間我們要讓一個，馬上要説我給你退休了，我不想幹了，跟您要辭職的這麼一個卵巢來説，你讓它重新振作起工作的精神，必須給它打氣，那麼您要給它打氣，我們在日常生活中，我們首先是發現疾病，要直接消除一些隱患，消除這些隱患，比如説像子宮的卵巢的一些腫瘤，如果在這個時候有良性的、惡性的，還有交界性的，如果我們説有良性的腫瘤我們應該積極的治療，惡性腫瘤我們要及時的發現去徹底的根治它的，除了這個疾病的因素以外，我們在我們其他的一些，比如説卵巢功能紊亂的時候，我們可以就是要進行一些藥物的干預。

　　錢婧：那如果説我很健康呢？

　　談勇：在您健康的狀態下，我們就是説為了減緩它的衰退，可能要吃一些補藥。

　　錢婧：都有哪些呢？

　　談勇：像補藥我們就是在入冬的時候，我們南方有一個習慣，就是每到冬至的時候，要吃一劑膏方，那麼大家熟知的以前像我們那個慈禧太后，她有專門的養顏秘方還有冬季的進補藥膏，那麼我們有些就是在中醫院比較時尚的，就是有些慢性疾病到了冬天就進補了，所以患者到這個時候很多，現在我們非常提倡治療這種亞健康狀態，那麼呵護卵巢，也就是説不要到了卵巢已經完全退休的時候，我再去拍醒它，那個時候非常困難，那麼就在它疲憊了，要退休的時候，您把它拉一把、扶起來，可能您需要的量經濟的投入非常少，它又會重新振作。

　　錢婧：效果還特別好？

　　談勇：對、這個時候我們就提倡適當的進一些補藥。

　　錢婧：所以我們要説呵護卵巢，不是説應該是在該呵護的時候就應該呵護卵巢，要像呵護眼睛一樣去愛護它。

　　談勇：對。

　　錢婧：那剛才我們聊的是30歲的女性和40歲的女性，該怎麼樣去呵護卵巢，那麼50歲的女性又該怎麼樣去呵護呢，一會兒回來繼續聊。

　　錢婧：那剛才我們也看了，30歲、40歲女性，在呵護卵巢的時候需要做的功課有很多，那50歲的女性又會出現什麼新問題呢，我們一起來看一下。

　　解説詞：在機關工作多年的江大姐，有著阿慶嫂的美譽，可最近她讓人明顯感覺到有些反常。

　　江大姐：小胡進來，

　　小胡：主任什麼事。

　　江大姐：這個文件這麼長時間才送到我這兒來，裏頭的內容也不全，你拿回去處理一下，今天下午趕緊送給我。

　　小叔：主任最近怎麼了脾氣這麼差，好好説嘛。

　　解説詞：脾氣大，會不會是更年期啊，還是等會兒再進去吧。

　　江大姐：誰説我是更年期啊，到了這個年輕誰不發點火，那發火都是更年期嗎？

　　解説詞：我們再看看她在家裏的表現。

　　江大姐：昨天買的棗子放哪去了，我怎麼都想不起來了。

　　丈夫：你自己不是把它放到這邊了嗎？你看在這兒。

　　江大姐：那您幫我泡點吧，我又出汗了，我也不想幹了。

　　丈夫：她最近老是這個樣子，出汗、忘事、情緒還好激動。

　　解説詞：其實江女士不願在家人面前表現出來，這一時間她血壓不穩定，市場頭暈還四肢冰涼，這難免讓家人感覺有些不可思議，看來對50歲的女性我們還是體諒點吧。

　　錢婧：50歲如何平安渡過，確實是大家要考慮，尤其是一些中老年婦女，那您看像這個女士她出現的這種情況，到底是不是更年期症狀呢？

　　談勇：那麼我們剛才在這個片子裏看到的這個女性，就像她先生説她那樣，出汗、煩燥、情緒不穩定、忘事，那麼這些症狀確實是更年期的一個典型的表現。

　　錢婧：那麼她前面也説了，愛發火就是更年期嗎？誰不愛發火這個年紀？

　　談勇：對，她的發火有點跟平常的發火又有點不一樣了，發的頻率有點增多，還有莫名其妙的發火。

　　錢婧：莫名火多了？

　　談勇：對、對。

　　錢婧：那確實您看像50歲，我們也從這個圖看到，她基本上已經走到一個下坡路，比40歲要更下一個臺階了，那這個時候的女性卵巢功能，她有什麼樣的特徵呢？

　　談勇：那麼這個時候按照我們現在一個討論，就是調查，就是一個流行病學的調查説明我們國家的女性，大概在49.7歲，平均城市婦女就要絕經了，所以接近50歲，那麼這個年輕我們可以從這個曲線上看出來，這個年齡已經到了下滑到中間還有下一點的地方，這個就説明卵巢就處於它的末期了，就是快退休了，所以它的特點是衰竭，跟剛才40歲有一個區別，它的衰竭，就是説它不但不排卵了，就是僅僅能分泌一些激素，以後完全喪失生育能力了，所以我們前人在我們中醫的古典醫籍《黃帝內經》書文裏有講，（七七到了這個年齡就天癸竭、地道不通、故行壞而無子）。

　　錢婧：那麼一大堆，其實説的意思也就是説到了50歲，女性的容貌也好、生理也好，就和原來的不一樣了。你比如説像原來很光潔的皮膚，可能就會出現一些褶子，然後出現一些骨質疏鬆這樣的情況。那您看50歲的女性我該如何根據一些症狀來提醒自己，這個時候應該給它下補藥、下猛火，然後讓這個卵巢重新開始往後延續它的工作時間呢？

　　談勇：那麼到了50歲以後我們是覺得，你讓它返老還童，可能是不太容易，只能提出一個口號，就是説能夠讓女性保持第二青春，就是她恢復生育能力可能是比較難了，因為卵巢你讓再讓它排卵可能是不可能了，那麼就是説在臨床上我們看到這些症狀，那麼有月經紊亂、還有閉經、月經紊亂主要是三種形式，一種就是月經慢慢的延後、突然慢慢的漸漸絕經了，那麼還有一個就是超前，月經週期不斷的縮短，每次提前提前以後再閉經。

　　錢婧：對，我有一個同學她就是説每次都是往前提，一年可能要來13、14次月經。

　　談勇：這個就是絕經的信號，到絕經的時候，它也有一種形式就是突然就不來了，這種是最舒服的，那麼就是三種形式，一般就是我們診斷絕經要有一個回顧性的絕經，就是從她的末次月經到後面的12個月一直不來月經，這就叫絕經，如果中途來了一次都不算是絕經，那麼在50歲這段時間，它的卵巢的功能已經處在下滑坡到下面的底線的時候，接近底線的時候，所以除了出現卵巢的月經的紊亂以外，那麼閉經以外，絕經以外，還會出現一些比如説潮熱出汗，精神情志異常。

　　錢婧：就是剛才我們小片當中看到的那位女性。

　　談勇：對，她會異常，那麼還有陣發性的胸悶、氣急、心慌，健忘耳鳴，所以她特別容易忘事，剛才那位女士就是，她買的東西一會兒就記不得了，那麼我們還有出現一個最嚴重的就是雌激素下降的表現就是骨質疏鬆。骨質疏鬆在更年期就會併發出來。

　　錢婧：那您看這位女士她還説了一點，就是自己的血壓有一些波動，那是不是血壓也算是一個進入更年期的一個信號呢？

　　談勇：對，因為卵巢功能的衰退為起點，然後伴著全身主要有三大系統的改變，一個內分泌改變，一個是心理的改變，還有一個精神情志，那麼在這一點她神經精神功能就是智力神經她就發生了紊亂，所以這個時候的血管的舒縮功能有異常，就會出現一陣潮熱、出汗、胸前閉悶，或者是血壓就不穩定。

　　錢婧：就會出現這種情況。

　　談勇：對。

　　錢婧：那該怎麼辦呢？出現這種情況。

　　談勇：那麼出現這種情況如果一般的不是太嚴重的話，可以自己吃一些補陰的東西，比如説建議吃一些山藥、大棗這些一類，百合可以緩解，但是一般的比較嚴重的患者，還是要去看醫生的。

　　錢婧：就是説雖然我們説藥補不如食補，但是在疾病的時候，最好還是應該吃藥，那您看剛才我們提到的這些都是提醒女性進入更年期的一個信號，那進入這個更年期以後，我們怎麼來呵護自己的卵巢。

　　談勇：那麼進入更年期以後，我們説第一個如果是做一個血液的檢查，因為卵巢功能我們從這張圖上看出，它已經接近尾聲了，那麼和您拜拜之前，它會出現一些信號，比如説雌激素的驟降，由於雌激素的猛一下子突然的下降，它就會導致全身的系統的異常的改變，而且本人不能的適應，非常的難受，所以就是絕經期的婦女，她在這段時間自身也是非常痛苦的，那麼我們呵護的辦法了，就是當你驗血了以後，發現雌激素非常的下降，下降的非常的厲害的時候，可能要進行一些激素替代療法，我們可以適當的補充一些激素替代療法來進行治療，那麼通過激素替代，他可以改善這些症狀，使得它一些症狀得到緩解。

　　錢婧：那是不是每一個人都可以使用這種雌激素的替代療法呢？

　　談勇：這個可能是不是每個是都能夠使用的，我們在激素替代療法上有七大禁忌症，就是説這個絕對禁擊症，有下列這些病人，就是説她就不能使用，使用了就有一定的危險。

　　錢婧：那幾大危險呢？

　　談勇：所以我們看一下，可能就是有一個。

　　錢婧：我們現在來調整一下電腦，就是激素替代療法的禁忌症，一個是妊娠，50歲了還會有妊娠嗎？

　　談勇：她這個情況就是説偶然的現象，可能出現一次排卵。

　　錢婧：偶然出現一次，在跟你拜拜之前最後一次出現。

　　談勇：對，那麼也就是説也許是不到50歲，在40歲末尾的時候，40歲年代末尾的時候。

　　錢婧：就是也想用雌激素來替代，但是這種情況不行了？

　　談勇：對，因為個體有差異，有的人在45歲以後她就會就紊亂，但是這個時候在妊娠的情況下，就是我不是説到了50歲就會有妊娠，而是説激素替代在什麼樣的人不能用？所以就把妊娠提到前面來了。

　　錢婧：一個是妊娠，還有一個不明原因子宮出血。

　　談勇：這個就是比較嚴重，就是我剛才説的，因為40歲以後的女性子宮不正常的出血，就往往提示會有腫瘤的發生，高度警惕，所以這個就是我們臨床所説的給您亮黃牌了，就是子宮出血就是亮黃牌了，那麼這個亮黃牌就告訴我們，要去檢查一下自己的身體，檢查一下子宮，是不是卵巢功能異常，表現出來子宮宮頸內膜還有乳腺，這些各臟器官有沒有異常？

　　錢婧：在他們不異常的情況下，他們再用雌激素替代療法。

　　談勇：對。

　　錢婧：還有血栓性靜脈炎。

　　談勇：血栓性靜脈炎，也是一個禁忌的，另外肝臟的疾病、膽囊的疾病、包括乳癌的病史，包括家族有乳癌的，包括本人，以及本人的母親這些母系直系親屬，都不太能用，這個是非常要謹慎的。

　　錢婧：就是説醫生在詢問病史的時候，你要把這些情況向她介紹一下，那像這種情況是不能夠用雌性激素替代療法的。

　　談勇：對。

　　錢婧：那你想女性愛美之心人皆有知，那我也想延緩一下我的衰老的水平，那我該怎麼辦呢？有什麼其他的好辦法嗎？

　　談勇：那麼這個方面，我們一般的來説，如果是激素下降的比較厲害的話，我們現在還比較崇尚，在國際上也比較流行的就是綠色藥品，就是我們的國寶，中醫中藥，那麼中藥它在治療更年期，就是包括婦女絕經期綜合症方面有非常長的歷史，那麼我們大家熟知像六味地黃丸，它都可以改善絕經期的症狀。

　　錢婧：這樣的話可以適當的選擇一些。

　　談勇：對。

　　錢婧：其實只要像呵護眼睛一樣呵護自己的卵巢，女性哪怕是到了60歲，甚至是70歲，她還是可以青春永駐的，不信咱們就來看看這位60歲的女士。

　　解説詞：這一對老夫妻經常被人誤會成是老夫少妻，其實他倆才相差2歲，那這少妻保持少的秘訣是什麼呢？

　　女士：自己要比自己小10歲過，如果是60歲當50歲過，50歲當40歲過，那就永遠比自己年齡要年輕。

　　解説詞：説的倒輕巧，人吃五穀雜糧，哪有不磕磕碰碰，不發火生氣的呢。

　　女士：一般來講，因為我的性格比較開朗，有些小事我都不記，特別生氣的事，有時會上街，自己控制。

　　解説詞：這位女士還有一大特點，那就是喜歡沒事找事幹，本來都可以退休在家享清福了，可她又返聘回單位，幹這幹那，就連各種文藝活動也積極參加，在咱們眼中可夠累的，可人家可不這麼想。

　　女士：我這人喜歡要有事做，上班沒事做，那就很難受，有事做的地方我最喜歡。

　　解説詞：就連女性都要經歷的多事之秋，人家也有高招平穩渡過。

　　女士：在50歲左右的時候我就諮詢了一下朋友和醫院的醫生，就覺得在更年期的時候，應該做一些醫學上的調理，我大概吃了三個冬天（中藥）54歲絕經以後，就沒有更年期的這種症狀。

　　解説詞：如果説歲月是不可抗拒的，但年輕的心態和年輕的體徵可是不能少的，那就從呵護卵巢做起吧。

　　錢婧：60歲老來俏，那30、40、50歲的女性看了這位女性以後，一定是充滿信心啊，一定也會像她這樣，將來如果説呵護好的話，那您看看她最好的心得是在哪？

　　談勇：那麼我們剛才從這個片子看到這位女士最好的心得，我覺得她首先是自己的這個精神狀態需要一個很好的調適，她其中有一句話，她把自己小10歲的去看待、去處理一些問題，那麼她帶著小10歲的觀點去生活的話，她的生活的情趣豐富多彩，她追求時尚，也就表示她的觀念永遠是不落伍的，她的心理的承受度也絕不是一個老氣橫秋的一個婦女，她是一個處處向上的這種心理。

　　錢婧：蓬勃向上，那説到這兒，正好有一位上海的鄭女士，她的情緒就總是不好，喜歡和家人吵架，她問這樣是不是對卵巢有影響？

　　談勇：對，那麼我們説熱線傳過來這位女士

　　錢婧：她也是50多歲？

　　談勇：她如果在經常和家人發脾氣的這種情況下，我們覺得有兩方面，一個是她本人這一方面，應該認識到對家人要有一種愛的心理，另外一個很重要的方面，她的家人、比如説丈夫應該是非常關愛自己圍絕經期的妻子，因為這個時候的妻子，她處在一個非常不穩定的狀態，時時會被激惹，那麼她有兩個字可以概括，她常常可以尋釁，我們一些病人的丈夫會來歸納的非常典型，所以時候的丈夫就要有耐心，而且要關愛她的妻子，讓她平穩的渡過這個時期，幫助她建立一個和諧的家庭氛圍，能夠減輕疾病的發生。

　　錢婧：就是説在女性30歲也好、40歲也好、50歲也好，一方面是需要自己來進行心態的調適，另一方面自己周圍的人，應該更加理解和關愛他們，讓他們有一個特別好寬鬆的環境。

　　談勇：對。

　　錢婧：好的、非常感謝您，那通過談教授今天向我們介紹的女性如何呵護卵巢的話題，我相信每一個女性朋友從今以後都有一個目標了，以後我就照著這條路做下去，如果自己要是30歲，就照著30歲這個方法去做，40歲，就照著40歲的方法，那如果是圍絕經期呢，就要做好為卵巢退休做的這些準備了，但不管怎麼樣有一點可以肯定的，那就是説只要我們好好的呵護自己的卵巢、青春美麗不會是一個夢想，好了在明天的節目時間裏，我們依然是要和朋友們來談一談女性美的話題，教您如何通過鍛鍊讓女性越來越美麗，歡迎您到時收看，朋友們再見！

責編：吳曉洋