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胸部練習器
央視國際 2003年12月08日 14:20
主持人：胸部練習器可以幫助男士發展胸大肌，是保證女士乳腺健康的一個非常重要的手段。做的時候要注意肘關節抬高，通常需要每次做30次，每天做三次。當然也要因人而異、量力而行，盡可能減少休息時間，這樣才能更好的刺激胸部肌肉。
專家點評：主要是解決人體上肢和胸部的肌肉力量，可以使胸大肌、三頭肌和上肢肌肉得到有效發展，可以使胸部肌肉更飽滿和厚實，得到了很多中青年男性包括一部分青年女性的喜愛。練習時對於有心臟病的或者身體不太好的人要注意，因為往前推的時候處於一種憋氣狀態，一定要慎重。
鍛鍊要點
1、 肘關節要抬平
2、 胸部要用力
3、 挺胸、收下巴、眼睛向前看
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