解除大腦疲勞
------自我按摩系列
央視國際 2003年11月21日 14:38
章延松（北京按摩醫院醫生）：可以分為五步：1、從前發髻用十指的指尖梳頭20次。要有微脹的感覺。2、按揉太陽穴20次。力度可以大一些，輕重自己掌握。3、雙掌搓擦耳朵20次。4、按揉風池穴20次。用拇指指腹點按。揉按合谷穴20次。5、十指扣打頭頂一分鐘。
