夏季飲食調養-自製消暑飲料

央視國際 (2004年07月21日 16:29)

　　鹽茶飲：取綠茶10克，食鹽2克，用開水沖泡後飲用。具有生津解渴、清熱除煩等作用，適宜常人平時飲用，是防暑降溫的好飲料。　

　　雙花白菊飲：取金銀花、白菊花各10克，用沸水沖泡，加白糖3－5克，頻頻飲服。有清熱解毒作用。　

　　香薷飲：取香薷2克，扁豆、厚樸各5克，水煎取汁飲用。有解表散寒、化濕和中之作用。　

　　麥冬山楂飲：取麥冬、山楂各10克，用沸水沖泡，待涼即可飲用。有健脾胃、生津止渴、消毒散瘀等功效。　

　　玉米須茶：取玉米須20克，洗凈用沸水浸泡後飲用。有通便利尿之功效。　

　　決明子茶：取決明子100克，經文火炒至微黃(以不焦為度)置入有蓋玻璃瓶中備用。每次取5克決明子，于有蓋茶杯中加沸水沖泡後飲用。有散熱祛風、清肝明目的作用。　

　　五味枸杞飲：取五味子50克(用小紗布袋裝好)，枸杞子50克，置於砂鍋內加凈水1500毫升，用文火煎沸取汁棄渣，將其汁倒入蓋杯中，加白糖20克攪勻即可分次飲用。有健脾胃、補肝腎和生津止渴之作用。　

責編：吳曉洋 　來源：CCTV.com