夏季飲食調養-自製消暑飲料
央視國際 (2004年07月21日 16:29)
鹽茶飲:取綠茶10克,食鹽2克,用開水沖泡後飲用。具有生津解渴、清熱除煩等作用,適宜常人平時飲用,是防暑降溫的好飲料。
雙花白菊飲:取金銀花、白菊花各10克,用沸水沖泡,加白糖3-5克,頻頻飲服。有清熱解毒作用。
香薷飲:取香薷2克,扁豆、厚樸各5克,水煎取汁飲用。有解表散寒、化濕和中之作用。
麥冬山楂飲:取麥冬、山楂各10克,用沸水沖泡,待涼即可飲用。有健脾胃、生津止渴、消毒散瘀等功效。
玉米須茶:取玉米須20克,洗凈用沸水浸泡後飲用。有通便利尿之功效。
決明子茶:取決明子100克,經文火炒至微黃(以不焦為度)置入有蓋玻璃瓶中備用。每次取5克決明子,于有蓋茶杯中加沸水沖泡後飲用。有散熱祛風、清肝明目的作用。
五味枸杞飲:取五味子50克(用小紗布袋裝好),枸杞子50克,置於砂鍋內加凈水1500毫升,用文火煎沸取汁棄渣,將其汁倒入蓋杯中,加白糖20克攪勻即可分次飲用。有健脾胃、補肝腎和生津止渴之作用。
責編:吳曉洋 來源:CCTV.com
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