請問早上喝蜜水還是喝鹽水好呢？

央視國際 2004年09月03日 11:06

　　專家解答：蜂蜜有保護血管、通便、降壓、消炎、促進創傷面癒合、改善肝臟功能及增強體質的作用；淡鹽水可以清理腸胃，使習慣性便秘得到改善。但清晨飲一杯蜂蜜水比喝一杯淡鹽水更科學。因為人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄或吸收了，這時空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養。早晨喝淡鹽水是不利於保健的，因為正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，攝入過量還有可能導致或加重高血壓、腎炎等疾病。在重體力勞動或劇烈運動後出汗過多而致鈉鹽丟失時，可適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。