您得骨質疏鬆的危險有多大？

央視國際 (2004年07月16日 09:56)

　　骨質疏鬆是一種漸進性的身體狀態。當骨質疏鬆了， 很容易發生骨質。這是影響老年人生活質量的一個嚴重健康問題。中年停經後的女性也有可能出現骨質疏鬆。骨質疏鬆引起的骨折有三個特點： (1)多發生在35歲以後， (2) 多發生在女性， (3) 在沒有嚴重創傷的情況下發生。了解自己得骨質疏鬆的危險有多大，可以決定要不要做骨密度檢查。可以採取有效的預防措施，保證有一個幸福健康的晚年。下面這個關於骨質疏鬆的危險評價表(僅適用於女性)可以幫助您估計自己得骨質疏鬆的危險。請在與自己情況相符的問題上打勾，最後將所得的分數相加，得出總分。然後， 在結果解釋表中了解自己得骨質疏鬆的危險是大還是小。

　　1、您的直系親屬(祖母， 外祖母， 母親， 姐妹，姑姨)中有沒有人得骨質疏鬆？

　　有 +1分 無0

　　2、您現在多少歲？

　　不到39歲 0分

　　40-54歲 2分

　　過了54歲 3分

　　3、您屬於哪類人？

　　白人 3分

　　亞洲人 3分

　　其他 0

　　4、您有沒有認為自己非常瘦， 低於正常體重標準？

　　有 2分 沒有 0

　　5、您穿的鞋是不是最小一碼？

　　是 2分 不是 0

　　6、 您是不是正在過或已經過了女性更年期？

　　是 2分 不是 0

　　7、 您是否因為摘除了卵巢，或接受化學療法或放射療法而在40歲之前進入女性更年期？

　　是 3分 不是 0

　　8、如果是因為摘除了卵巢，或接受化學療法或放射療法而造成40歲之前進入女性更年期，您有沒有接受雌激素替代療法？

　　有 -3 分 沒有 0

　　9、隨著年齡的增加， 您有沒有變矮了？

　　有 2分 沒有 0

　　10、您有沒有被診斷有以下疾病？

　　甲狀旁腺亢進 1分

　　高催乳素血症 1

　　肝病 1

　　甲狀腺亢進 1

　　柯興氏綜合症 1

　　11、您有沒有因治療哮喘， 關節炎，或癌症而長期服用甲狀腺激素類或可的松類藥？

　　有 3分 沒有 0

　　12、您有沒有曾經過度地為減肥而禁食或得了厭食症？

　　有 1分 沒有 0

　　13、您是不是不能耐受乳糖？

　　不能耐受 1 能耐受 0

　　14、您的飲食是不是低鈣或很少乳製品？

　　是 1 不是 0

　　15、您吸煙嗎？

　　吸煙 1分 不吸煙 0分

　　16、您每天有吃鈣片嗎？

　　有 -1 沒有 0

　　17、您鍛鍊嗎？

　　鍛鍊 -1 不鍛鍊 +1

　　18、如果鍛鍊，是不是每週至少三天做增加肌肉力量的訓練或負重練習？

　　是 -1 不是 +1

　　19、您有沒有曾經發生過沒有原因或輕微的損傷就骨折？

　　有 +2 沒有 0

　　2、對問題1， 7， 11和 19中的任何一個或多個回答是 +5分

　　 結果解釋

　　少於10分 危險很低

　　11-20 低到中度危險

　　21-30分 中到高度危險

　　高於30分 危險很高

責編：吳曉洋 　來源：CCTV.com