牙醫警告

央視國際 2004年06月22日 16:34

　　嘉 賓：李嘉存 1954年出生，回族人。曾參演過《宰相劉羅鍋》、《慈禧西行》、《人間灶王》、《雷雨》等劇目。師從相聲名家高英培，表演過《武墜子》、《新編四郎探母》等諸多優秀的作品。為"藍天六必治"所做的廣告語"吃嘛嘛香"更是家喻戶曉。

　　專 家：韓永成 北京口腔醫院口腔預防科主任

　　牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關係，有句話説“牙疼不是病，疼起來可真要命”。隨著生活質量的提高，現在越來越多的人開始重視保護牙齒的問題。研究表明，急性心肌梗塞患者和冠狀動脈粥樣硬化患者的口腔衛生狀況明顯差于正常人群。牙周炎患者的冠心病發病率高於正常人群的20%。牙周疾病可能引起的全身其他器官的疾病，特別是中老年人。

　　牙齒出問題才去看醫生，這是錯誤的觀點，但這樣的觀點在我們生活中卻是普遍存在的。保護牙齒應該從小做起，正常情況下兒童從6歲左右開始換牙，乳牙開始生理性脫落，替換乳牙的恒牙相繼萌出，到12-13歲時，全部乳牙被恒牙所代替，這是兒童換牙期，這個時期保護牙齒是非常重要的。

　　很多孩子僅在早晨刷一次牙，還有個別孩子甚至不刷牙。而口腔長期不清潔，牙垢堆積，口臭難聞，又易引起齲齒、牙齦紅腫、出血、甚至牙周流濃、牙齒鬆動脫落。也有的孩子刷牙像拉鋸一樣來回橫刷，不但牙縫內刷不乾淨，而且長此下去還會使牙齦長期受損萎縮，並在牙頸部磨出一道深溝，會引起牙痛，嚴重還可造成牙齒折斷。而患了牙病不僅飽受牙疼之苦，還可因咀嚼而導致胃腸等疾病，影響健康。

　　由此可見，採用正確刷牙的方法至關重要。每日早晚和三餐後均刷牙為最好。如果覺得太麻煩，飯後必須漱口，至少應保持早晚各刷一次牙。

　　這裡特別要強調晚上刷牙的重要性。因為每頓飯飯後，牙面及牙縫內都會存留許多食物殘渣，加上夜間人的唾液分泌減少，細菌就會在口腔內大量繁殖，久而久之就會引起齲齒及牙周疾病。

　　正確的刷牙方法可以刷除一定量的牙齒菌斑，還能促進牙周組織的血液循環，從而保證牙齒健康，刷牙指向牙根方向。刷上牙時，由上向下刷，刷下牙時，由下往上刷，刷咬牙合面時可上下來回刷。刷牙時要由前向後，由外向裏刷，裏面往往容易被忽視。有報告表明：牙菌斑消除得徹底與否，與牙膏種類關係不大。主要是刷得認真、徹底。所以每次刷牙時間應不少於3分鐘。

　　有些兒童家長認為，孩子長大後要換恒牙，刷不刷牙無所謂。其實不然，乳牙的健康有利於恒牙的正常萌出，可以從兒童做起。孩子長到二、三歲時，家長就應購買兒童用的牙刷和牙膏，教會刷牙的方法，並鼓勵孩子持之以恒。

　　刷牙護牙有講究

　　①選擇合適的保健牙刷保健牙刷刷頭小，刷毛軟硬適中，排列疏密恰當，便於在口中轉動，容易把牙齒洗刷乾淨。一般説，一把牙刷使用的期限大約為四五個月，發現牙刷的毛有彎曲或外翻時，應及時更換。

　　②採用科學的刷牙方法食物殘渣主要沉積在牙縫裏，橫刷牙齒，刷毛就進不到牙縫裏，怎能清除牙縫裏的食物殘渣呢？正確的刷牙方法應該是順牙縫豎刷法，這種刷法能把刷毛伸到牙縫裏，所以清齒效果好。具體刷法大致是：將牙刷放在牙齒及牙床的交界處，使刷毛與牙齒呈４５度角，然後轉動刷頭，順著牙縫刷，刷上牙時從上向下刷，刷下牙時，從下向上刷。

　　③安排合理的刷牙時間每天最好在早晨起床後及晚上臨睡前各刷一次牙。

　　④使用合適的牙膏現在市場上的牙膏大多是藥物牙膏，對牙齒的保健有一定的輔助作用。每個人應根據本人牙齒的具體情況選購牙膏。含氟的牙膏能增強牙齒結構，降低牙齒的溶解性，還能抑制齲齒的發生。洗必鈦牙膏能幫助消除牙床的炎症。留蘭香葉綠素牙膏含有“葉綠素”製劑，能防止發酵，去除口臭，潔齒力強。脫敏牙膏能防治牙齒的各種過敏現象。

　　保護牙齒，除了正確刷牙外，還要注意：

　　①不要用牙齒咬堅硬的東西，例如小胡桃、香榧子、棒子、松子之類有堅硬外殼的乾果。

　　②每天做叩齒動作（即上下牙齒輕輕互相叩擊）若干次，每次約四五十下。

　　③每年到醫院檢查牙齒一次，起到沒病防病、有病早治的作用。如果自己發現牙齒有病，則應隨時去醫院診治，不要拖延。

　　此外，民間流傳加濃茶固齒法也是一種護牙的妙法。做法是：用中下等茶葉泡濃茶，每次飯後用來漱口，使殘留在齒縫裏的食屑自然脫去，而不用牙籤剔牙。