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十指之間
央視國際 2004年06月02日 14:51
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王岩昆老人 |
腦中風後，右手從不聽使喚恢復到能活動，只用了一天半，連醫護人員都説這是個奇跡。王岩昆老人就是這個奇跡的創造者，他還是“手指操”的創始人。一次在路邊的見義勇為，讓老人被自行車撞了。平時一直堅持的鍛鍊就因為這樣而中斷了三個月。這三個月，什麼血黏稠度、膽固醇、甘油三脂都高了，三高還上了頭，成了腦血栓。不過奇跡就發生在中風之後，這都歸功於王老爺子平時的鍛鍊。他鍛鍊和別的老人不一樣，別人都是遛彎，跳舞，王老爺子卻是動手指，動耳朵，動鼻子。雖説都是自己身上的組成部分，但是大家平時什麼時候關照過他們。俗話説“十指連心”，王老爺子從1973年開始研究“手指操”，現在已經有130多套了。他不僅發明了“手指操”，還創造了“腳趾操”、“晃腰操”、“五官操”。老爺子每天忙著發明創造，老伴也就跟在後面忙著整理，出書。老倆口子是如膠似漆，實際上已經不分你我，連出書署名都不計較。鍛鍊不必要大動干戈，有的時候在最不經意的時候也是對自己最好的鍛鍊。 老爺子還説了，遇事要放寬心，不要鑽牛角尖，尊老愛幼，心平氣和，多做手指操，活動活動自己身上的小器官，此乃養生之道。
寬心謠
日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；
遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；
每月領取退休錢，多也喜歡，少也喜歡；
少葷多素日三餐，粗也香甜，細也香甜；
新舊衣服不挑選，好也禦寒，壞也禦寒；
常與知已聊聊天，古也談談，今也談談；
全家老少互慰勉，貧也相安，富也相安；
內孫外孫同看待，兒也心歡，女也心歡；
早晚操勞勤鍛鍊，忙也樂觀，閒也樂觀；
心寬體健養天年；不是神仙，勝似神仙。
手指操作用簡介：
手指操簡單、方便、易行，尤其對老年人較為適合。 從中醫觀點來看，手上集中了許多與健康有密切關係的穴位，聯絡著全身的內臟，適當地刺激這些經絡穴位，有助於保持健康，某些症狀也可以得到改善。經常以手指為中心進行各種活動，可以使大腦皮層得到刺激，保持神經系統的青春活力，對老年癡呆可起到預防作用。手指操還可防治心臟病等多種疾病。
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