什麼營養品合適工作需要經常要倒班的人補身體？

央視國際 2004年05月13日 16:27

　　專家答覆：經常倒班的人員最重要的是注意勞逸結合，尤其是保證充足的睡眠。其次要適當地調整好飲食，因為經常倒班，生活不規律，易影響機體的消化功能，所以飲食應以清淡易消化食物為主。一般情況下不必額外補充營養品，如有不適再根據自己的情況在專業人員的指導下適當地選擇營養品。