夜半歌聲

央視國際 2004年04月19日 13:12

　　每個夜晚來臨的時候，有種聲音總在您左右，時長時短，時重時輕，您想盡辦法製造其他聲音，以逃避那恐怖的聲音，終於，費盡心思之後，聲音暫時停止了，您可以安睡了。咦！沒幾分鐘，這聲音又出現了，怎麼辦呢？您不得不起身，再次故伎重施，如此循環往復……，這就是打鼾。

　　打鼾俗稱打呼嚕，是由於呼吸過程中氣流通過上呼吸道的狹窄部位時，振動氣道周圍的軟組織發出聲音而引起，鼾聲大小及節律變化很大。有時聲音高達80分貝，不亞於大街上的汽車噪音。打鼾嚴重了就是病，這您知道嗎？嚴重的情況很可能會因窒息而導致死亡。有資料顯示，全球每天約有3000人的死亡與惡性打鼾有關。據統計，其中大部分是40歲以上的男性。

　　可見，嚴重的打鼾一定得重視，它是身體健康的晴雨錶。

　　關於打鼾：

　　1. 通常人們認為“打鼾不是病”，但是從醫學角度上講，打鼾並不都是病。它可分為三種階段：

　　A、輕度的睡眠打鼾，有些人在下列情況下，如：近期身體過度疲勞或夜晚過量飲酒、大量吸煙後，特別是在仰臥位睡眠時容易發生。這類打鼾一般對身體健康沒有損害，也不需要治療。

　　B、習慣性單純打鼾，有些人長年睡眠打鼾，但自我感覺沒有什麼身體的不適。其中還有些人是偶爾因感冒和勞累引起的打鼾，時間短暫，過幾天身體恢復後，打鼾症狀就會消失。

　　C、嚴重的打鼾導致睡眠呼吸暫停綜合徵。發生睡眠呼吸暫停的主要原因是打鼾者的氣道狹窄，睡眠期間上氣道塌陷和氣流受阻，氣流通過狹窄部位時，産生渦流並引起振動，産生鼾聲，嚴重時氣道完全阻塞，産生呼吸暫停

　　2．如何確定睡眠呼吸暫停綜合症

　　現象説明：A、入睡時打的呼嚕不僅聲音大，而且總是打著就不出氣了，過了十幾秒甚至幾十秒後，才隨著一聲很大的呼嚕聲又打起鼾來，打幾聲呼嚕後又出現則才發生的憋氣現象，稱之為惡性呼嚕，醫學上叫做睡眠呼吸暫停綜合徵。

　　數據説明： B、在7小時的睡眠過程中，呼吸暫停或低通氣達30次以上。或呼吸暫停每小時達5次，每次10秒以上。

　　3．哪些人易與睡眠呼吸暫停綜合癥結緣？

　　一是肥胖者。肥胖者不僅使咽部狹窄，而且使咽部軟組織的脂肪含量增多，從而導致鬆弛度增加，使咽部易於阻塞。

　　二是上氣道狹窄者。包括扁桃體肥大、腺樣體肥大、鼻竇炎、舌體肥大等。

　　三是某些全身性疾病患者。如甲狀腺功能減低症、氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病也屬高危人群。

　　4．打呼嚕的人應該少喝酒

　　睡眠呼吸暫停綜合徵與某些不良的生活習慣尤其是飲酒有密切關係。酒精對神經有抑製作用，可降低上氣道擴張肌的活性，從而促進上氣道發生阻塞。於是酗酒會使單純打鼾者發生呼吸暫停，使呼吸暫停病人延長呼吸暫停時間病情加重。

　　5．特殊人群打鼾更危險

　　一、 老年人

　　惡性打鼾會"造就"一些疾病，如高血壓、心臟病、腦血栓。由於老年人群多已不同程度地患上了這些疾病，故惡性打鼾無異於"落井下石"，使他們的病情"雪上加霜"，更加頑固難治。退休工人趙某，近半年來患上了嚴重的冠心病、心絞痛，多方治療無效，後來一查發現患有"睡眠呼吸暫停綜合徵"，對症治療，結果鼾聲停息了，心絞痛也不藥而愈了。

　　二、 孕婦

　　歐美國家的研究人員提出：孕婦打鼾可能殃及腹中胎兒。打鼾的孕婦患有先兆子癇的幾率高，打鼾嚴重的孕婦血壓會升高，發生低氧血症的可能性也增大，而這些病理變化將累及胎兒的發育，造成胎兒發育遲緩。　　

　　三、 幼兒

　　來自香港醫學界的信息表明，每100名孩子中大約有5個患有惡性打鼾者，這種疾病可引起兒童發育不良，或者心臟衰竭。

　　6．治療打鼾小偏方

　　只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟腭和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。