孩子的書包有多重

央視國際 2004年02月26日 08:44

　　喜大狼觀點：

　　現在獨生子女多了，在激烈的社會競爭中，全家人的希望都轉嫁到小孩子的身上，使他們的壓力增加，心理負擔加重。如果引導不好，會影響青少年的身心健康。

　　董關鵬觀點：

　　小學生正處於長身體的階段，書包太重會壓壞他們的脊椎，影響他們的身體發育。要想提高小學生的學習效率，一定要減負。而大人的心理是矛盾的，一方面不停地給孩子施加壓力，另一方面又希望孩子輕鬆快樂，自相矛盾。

　　宋陽觀點：

　　社會競爭這麼激烈，要想讓孩子為今後奠定基礎，現階段就不能讓他們放鬆，否則將來考不上大學就後悔莫及。學習太累，所以家長要適當的給他們補充營養。

　　《大話養生》提醒您：

　　1、書包太重，會使孩子肌肉疲勞，長時間負重將影響脊椎的發育。

　　2、給小孩子買零食時，家長一定注意食品衛生，注意出産廠家和生産日期。所以，儘量不要讓小孩子自己去買。

　　3、小孩子最好不要拿手機，因為手機輻射會影響他們的成長髮育。

　　4、小孩子的玩具，很容易攜帶細菌，應該經常清洗，確保衛生。

　　5、要經常和孩子聊天，找孩子喜歡的話題，多和他們溝通，及時發現小孩子的心理問題，注意引導，幫助孩子減輕心理負擔。

　　6、給孩子補充營養時要適度，避免出現營養過剩的現象。

　　養生幫助：

　　家長們都希望孩子能快樂地成長，然而學習和生活中總會有一些事情讓他們不開心，比如被同學議論和被老師批評等，特別是考試成績不理想時。如果孩子長時間處於低迷情緒中，勢必會影響他們的心理和生理健康。所以，如果孩子考試後出現心情不快，可以採取以下對策，幫助孩子儘早掃除考試留下的陰影。

　　A.轉移思路：讓孩子在家裏做點什麼，轉移他們不愉快的思路。例如，重新佈置一下房間；玩一個有趣的電子遊戲；去好朋友家串門；找同學打一場籃球等。這種“暫時將煩心的事擱淺”的方法是改善心情最恰當的方法。

　　B.傾聽：孩子如果沒考好，一般會出現陰鬱的表情和少言寡語。只有讓孩子將心中的苦悶説出來，才能改變這種不愉快的情緒狀況。家長此時要設法充當孩子的知心朋友，讓孩子不自覺地把心中的苦悶説給你並能得到你的安慰和鼓勵，心情就會舒暢許多。這種傾聽的方法可以使孩子的心境立即轉好。

　　C．親近動物和植物：在調整孩子的不快情緒的過程中，家長可以引導孩子走入大自然，與動植物親近，讓植物的生機盎然，小動物的頑皮可愛來感染孩子，排遣孩子的煩惱，改變孩子的陰鬱心情。

　　只有儘早幫助孩子掃除考試留下的陰影，才能使孩子以一種健康的身心狀態迎接以後學習和生活的挑戰。