高迷心竅![](https://big5.cctv.com/gate/big5/www.cctv.com/images/ra.gif)
央視國際 2004年02月20日 09:00
喜大狼: 決定身材高矮的主要是遺傳因素,後天的營養也有一定關係,所以應該注意營養均衡。不要過分迷信其他方法,如斷腿增高術,危險性是很大的。
宋陽: 身材的高矮,在現代社會中至關重要。在職場上,甚至在政壇中,高個子比矮個子要有絕對優勢,所以必須想法子增高。雖然身材的高矮和遺傳因素有關,卻並非不可改變的事實。多做運動可以促進人體的生長髮育,也是增高的最佳選擇。
董關鵬:高個子雖然有優勢,但只要你有實力,矮個子的人一樣可以做出成績,一樣可以成功。高與矮與學歷、與成功毫無關係。
《大話養生》提醒您:
1、做斷腿增高術的時候,因為骨頭旁邊有血管、有神經,血管裏有動脈、有靜脈,周圍還有肌肉,外面有皮膚,所以手術的時候,如果稍微移得多一點,或者移得與這個人的生長髮育不太適應,就可能出現肢體癱瘓,神經損傷,而且延長的過程當中,要穿幾顆釘子,可能出現釘子眼,發生感染,或其他的並發癥.據有關資料統計,肢體延長術的並發癥高達60%。
2、現在市面上有很多促生長的藥物和辦法,一定要到醫院就診,遵照醫生的醫囑進行治療.不要在不了解藥物,不了解它的性能和副作用的情況之下,隨意用藥,因為任何藥物都有副作用,有時候甚至比它的療效還有過之。醫生提醒您,衡量孩子生長髮育是否正常,有很多醫學標準,不能依靠個人的主觀願望去盲目服用藥物,這樣對孩子的生長髮育是很不利的。
3、營養均衡是長高的原則,請注意補充以下四種元素:
鈣:骨骼中對身高最有影響的,是脊椎骨和腳骨。鈣是構成骨骼的重要元素,另外磷、鉀、硫磺、鈉,也都是骨骼中的重要成份。
蛋白質:增進身高的成長激素,就是蛋白質係的物質。同時吸收好蛋白質,鈣才能完全吸收。此外,肌肉發育也需要蛋白質。
維他命:維他命B2是成長促進劑,而缺乏維他命D,會造成骨質軟化,有彎腰纖維素,它可以促進養分的消化與吸收 。
4、多吃含有“胺基酸”的食物,對於增高會有幫助。這類食品如下:
麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
5、對於少年兒童,適度的鍛鍊可促進成長髮育,有效的鍛鍊項目是:單杠、彈跳、游泳、吊環、自由體操、打籃球和引體向上。
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