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CCTV.com消息：洪雲：問問天問問地，還有多少裏啊，走過來走過去，沒有根據地。
這是一支從五千多位，報名者中選拔出來的，由42人組成的隊伍，從外表上看，他們身上的裝備，和今天大多數戶外運動愛好者是一樣的，在他們心裏，卻完全不是戶外運動的悠閒心情，走過眼前的這42個人，是為了參加中央電視臺新聞頻道，《我的長征》大型電視行動，而從各地匯集北京的選手，他們正在進行為期兩天的體能測試，在這之前 共有100位報名者，通過了活動組委會全面的資格審查，經過面試 42位隊員在競爭中勝出，隨後進行了心理測試，以及委託北京紅十字會，（999）急診搶救中心進行的體格檢查，當兩天體能測試結束之後，組委會將根據幾項測試的綜合結果，從42人中挑選出最後的21名正式隊員，其他人將被淘汰。
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洪雲：剛開始。
洪雲 外號胖洪，是北京的一位通訊工程師，關於七十年前紅軍長征的歷史書籍，胖洪看過二十多種，他的外公就是一位老紅軍，胖洪非常希望，自己能順利地通過戶外活動的測試，但42人中只有21能被選中，壓力顯而易見。
洪雲：我得為天下的胖人謀福利，其實胖人是一種生活狀態，挺悠閒自得的，本身都樂觀，從來很少見有什麼壞人是胖子，現在我們最快13.7公里，走了2.3公里，。
孫海濱：按著大小個站四排，往後退一點，向右看齊，先對正後看齊，向前看，大家來到這裡面，我提幾點要求，第一 服從指揮聽從命令，第二 忘掉你們性別，在這裡面沒有性別，第三 忘掉你們現有的職位，不要認為你是什麼首長，CEO 董事長，在這裡統統都是同事關係，臥倒，匍匐前進。
拓展隊員：不行，不要站一塊兒，不要站一塊兒。
拓展隊員：不用，我能走。
拓展隊員：所有女生從那兒走吧，男的還是走水裏，要這地方太危險。
拓展隊員：太危險了。
拓展隊員：等會兒，要不然把腳落下去該濕了。
拓展隊員：踩著石頭過。
王琦：我沒想到他們會這樣。
馬存景：咱們在一塊真好。
王琦：我真的沒想到他們會這樣。
王琦來自北京 自由職業，關於為什麼要參加《我的長征》，她説，她不想成為萬眾矚目的平民英雄，只想成為她老公眼中的木蘭花。
王琦：太讓我感動了，真的 有時候出去玩，以前跟他們爬山，我覺得我老公都沒這麼照顧我。
洪雲：常在河邊走哪能不濕鞋啊，濕了鞋也不要緊，濕了鞋以後，就可以隨便在河裏游泳啦。
拓展隊員：走嘍，。
拓展隊員：還是往前看好，你越往下看越暈，就往前看 。
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唐慧玲 瑤族，來自廣西的富川 自由職業，面試的時候，她還特意穿上了自己的瑤族服裝。
唐慧玲：少數民族骨子裏，特有的那種堅韌不拔，還有不畏艱苦的那種精神，在我身上還是有很好體現。
拓展隊員：往遠處看 直起來，喝一點水。
唐慧玲：行，您水在哪兒呢，喝點水，我的水在上面。
拓展隊員：能背嗎？要不我給你背。
唐慧玲：不用，你要不要喝點。
拓展隊員：我不喝。
唐慧玲：你要不要。
拓展隊員：別猛喝 。
唐慧玲：我沒事兒，我剛剛跑的時候 。
拓展隊員：就不能跑。
唐慧玲：我知道，咱們勻速前進，沒事兒 謝謝 。
新長征路上，行軍需要意志 也需要調劑，崔永元在路邊擺了個小小的賣水攤，打算活躍一下行軍的氣氛。
“賣水小販”：五毛錢一杯的飲料，飲料 五毛錢一杯，有沒有喝的，五毛錢一杯，可好喝了， 你不喝，五毛錢一杯 沒喝的啊，五毛錢一杯，蘋果汁、橙汁、山楂汁多種選擇，沒人喝嗎？
拓展隊員：沒有。
“賣水小販”：三毛，三毛錢一杯有人喝嗎？白送 有人喝嗎？
崔永元：好樣的。
“賣水小販”：山楂汁五毛錢，喝嗎？
崔永元：真是好樣的。
拓展隊員：謝謝。
“賣水小販”：山楂汁來一杯嗎？
拓展隊員：做啥廣告那。
“賣水小販”：白給的 怪渴的，來喝一杯吧。
拓展隊員：不喝白不喝。
“賣水小販”：喝一杯嗎？
崔永元：就一個喝的。
“賣水小販”：五毛，白給， 白給都沒人喝。
北京懷柔的黃花城水庫大壩，壩高22.5米 ，隊員們經過一段急行軍之後，接著在這裡進行高空速降測試，考驗勇氣。
訓練員：好的，手抓住，手抓住 慢慢的，手抓住。
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樊朝曦 哈爾濱工業大學的學生，她和她的男朋友，一起報名參加《我的長征》，是42名相互競爭的隊員中，惟一一對情侶，評委們認為，考慮到應該給別人留機會，他們倆只能有一個人參加長征。
姜濤：我還是希望最好兩個人一起去。
樊朝曦：最主要是它的意義，對我們兩個人生來講，都是很重要的，但我覺得就像那老師問的，你覺得誰更適合，就向他説的，我覺得我的韌性會更好，但是如果我覺得，誰更需要這次鍛鍊，那我覺得是他，。
拓展隊員：還有呢 。
樊朝曦：你戴對了嗎 不對。
拓展隊員：不對吧，這樣哪行，不對 。
姜濤：放心吧。
樊朝曦：你去找那個，這個不對。
姜濤：這個是扣上的。
樊朝曦：先找教練，讓教練把這個整上，就好了，你腦袋太大了，挺可愛的。
拓展隊員：松嗎 松不松。
樊朝曦：膽大點。
拓展隊員：你感覺緊嗎？
姜濤：不緊。
拓展隊員：不是 腰緊嗎？
姜濤：不緊。
樊朝曦：不用，一會兒給阿姨發一個短信吧，我告訴她 他終於敢登高了，加油啊，不要給哈爾濱人丟臉，我告訴你，小姜，加油。
姜濤：為啥還不回來呢。
訓練員：哎 對，膝蓋不要彎，右手捏住了，右手捏住了左手鬆開，怎麼晃都行 對吧，膝蓋繃直，好 屁股往後坐，對 輕輕地放，等會兒，左手不要扒著，行了。
姜濤：這樣行嗎？
訓練員：雙腳再打開一點，放中間，，可以，現在可以走了，屁股往後坐，鞋尖，鞋尖別扣在裏頭，接著坐，捏住右手，挪腳 。
樊朝曦：挺棒的。
訓練員：身體 屁股往後坐，身體向後仰，前腳掌蹬地。
樊朝曦：別用膝蓋。
訓練員：身體向後仰。
崔永元：我看他不如你了，他不如你。
樊朝曦：我只不過比較淘，不是 我覺得不在這兒。
崔永元：看。
樊朝曦：沒問題，做對了。
崔永元：趕緊喊兩句，要這樣就被淘汰了。
樊朝曦：加油，他肯定沒有問題。
拓展隊員：好 好樣的，你看嚇得他手都不敢搖了。
樊朝曦：揮揮手，你看他沒害怕。
趙宏：不光信任教練還要信任繩子，那個老師問我怕不怕死，我説不怕死，但是怕暈。
樊朝曦：好了，你小子終於敢上高地了。
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祖曼：怎麼你怕了。
趙宏：沒有。
拓展隊員：他想知道，這下去的過程到底怎麼回事。
趙宏：沒有 。
祖曼：就照教練説的就好了，他給你講的怎麼一步一步地往下挪，因為我一開始，我也沒有做到，我也是第一次，沒事一點都不怕，沒關係的。
趙宏：看看心跳加快沒有。
祖曼：來我給你把把脈。
洪雲：走你了。
訓練員：好，腿繃直，重心向下坐，松繩，手往下放，往後放，右手，左手向上一些，放鬆，左手輕輕抓，輕輕放下去。
洪雲：怎麼樣 還行吧。
胖洪順利地完成了速降，而大壩上發生的一場口角，擾亂了大家的心境。
拓展隊員：季川。
曾季川：你來負責嗎？你能負責什麼。
孫海濱：我可以請你來，好吧，繼續吧。
曾季川：那你繼續吧。
曾季川來自深圳 自由職業，有六年的戶外活動經驗，在他看來，今天的安全措施做得不夠專業。
曾季川：我提幾個建議，第一個下面的安全員要戴上頭盔，安全頭盔，上面的不要離開我們隊員。
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梁洪超：上面的你説的是，只要隊員裝上保護，過了橋，教練一定要在場，只要隊員沒有過橋，在橋的一側，教練可以隨時離開，因為這個橋，在橋內隊員是安全的，明白我説的意思嗎？。
曾季川：你正確，你離開隊員是正確的，下方保護不戴頭盔，安不安全，正不正確，你自己説。
梁洪超：我上面東西全部清理乾淨了，所以説不會有其他的遺物向下掉，明白我説的意思嗎？
拓展隊員：我的意思不要再分散精力了。
拓展隊員：應該讓他們安全員集中精力，你保留吧。
拓展隊員：整個計劃搞亂了，到時候就麻煩了。
拓展隊員：按著隊形。
孫海濱：好 我先解釋，他是什麼，他是中國登山協會的，每年。
曾季川：我不管他是誰，他是王子都好，不管我事，你有錢什麼證都可以搞。
拓展隊員：這越説越遠了，那你有證嗎？
孫海濱：他沒錢，我可以提出意見，在長征路上你願意怎麼做怎麼做，跟我們沒關係，知道嗎？這兩天我們會負責，他是持證上崗。
曾季川：證都沒帶叫持證上崗。
拓展隊員：季川。
孫海濱：梁洪超 開著車，把我高山人員保護證拿回來，這邊的我來做。
拓展隊員：你保留意見不就完了嗎？
曾季川：是啊 我是保留啊，但是他針對我，現在問題。
孫海濱：我們拿了證來以後再繼續進行。
拓展隊員：你瞧這不就耽誤了嗎？這麼多人。
曾季川：扣他錢嘛，這有什麼好説的。
拓展隊員：我們聽老師的 謝謝。
張青之：沒事兒，我們倆朋友，我不好看，長得不好看。
記者：你們倆原來就認識嗎？
張青之：不認識，我們這次是戰友嘛。
曾季川：我們是戰友，但我是為戰友著想的，一個兩百多斤。
記者：是一個地方來的人嗎？
張青之：不是，我們到這兒才認識的。
曾季川：對，都是參加這個長征才成為戰友。
張青之：非常有意義這個活動。
張青之解放軍某部，幹部輪訓大隊副大隊長，有20多年帶兵的經驗。
曾季川：我也是對我們。
張青之：心是好的，你的想法，你提的這些意見都是好的，但是 你把他對立了，就激化了。
曾季川：不 他針對我。
張青之：對嗎？
曾季川：我只不過提出我的建議，我幾個重量級的隊友，你能不能加個上方保護。
趙宏：其實我覺得阿川他説的，他是一番好意，説得也挺合適的，但是他，我覺得不能那麼講話。
趙宏來自北京，做過很多種與文化有關的工作，在有了一個自己的畫廊之後，現在他説自己的職業是自由農民。
趙宏：其實問題可以稍微地，換一個方式來解決，他沒必要這麼激動，是不是 算了，為了順利進行。
張青之：都是為了這件事情好嗎？早點解決 就好了。
趙宏：放鬆一點。
拓展隊員：用石頭壓一個角。
拓展隊員：可以把包放在這兒。
拓展隊員：先壓一個角，然後把包扔裏。
祖曼：還有一個吧 應該。
拓展隊員：我們這樣豎著可以吧。
拓展隊員：豎著夠 絕對夠。
拓展隊員：就夠了吧。
拓展隊員：行，差不多。
樊朝曦：我們的小家。
祖曼：對啊，我第一次住帳篷啊。
樊朝曦：我們的最暖和，因為我們是三個人。
查衛星：颳風的話都好一些。
樊朝曦：絕對吹不走咱仨。
查衛星：對。
拓展隊員：好像沒有信號，山溝裏收不到，太不行了，太偏僻了。
查衛星：祖曼把鞋脫了，不要穿鞋進來。
樊朝曦：把鞋脫外面。
祖曼：對不起。
樊朝曦：進屋要換鞋，沒嘍。
祖曼：不對，應該從外面關。
樊朝曦：先關外頭那個，關上那個就好了，最上面，慢點，關門。
祖曼：拜拜。
夜裏11點的緊急集合，測試的是隊員們的敏捷性和應變能力 。
訓練員：趕緊起來啊，最後一個就淘汰了。
拓展隊員：好。
訓練員：別抓繩子。
拓展隊員：抓住，一定要抓住他。
兩天戶外體能測試的最後項目，是一次列隊兩個小時的靜思，在這裡 42名選手每個人都必須再思考一遍，為什麼要去長征，長征有什麼意義，以至於值得用一年的時間，去經歷七十年前別人奮鬥其中的艱難，兩個小時之後，他們誰會放棄 誰會留下 誰會被淘汰，請下周繼續關注《我的長征》。
責編：扈航