CCTV.com綜合消息：“冰凍三尺，非一日之寒。”巨大的浪費往往就是由我們日常生活中不起眼的小環節慢慢積累而形成的。因此，節約，要從你我做起，從點滴小事做起。在日常生活中，或許我們的一個舉手之勞就能節約一度電、一張紙、一滴水。我們的小節約就能形成社會的大節約。
→→空調使用節能辦法：
眼下正是炎炎夏日，正是使用空調的高峰，但很多人在使用空調時存在誤區，一味追求低溫、整夜開空調等做法不但不科學，更浪費了大量電能。
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空調的節能方面我提幾個建議。首先溫度不要低於26度，因為在26度以下，在耗能上已經進入了空調的低效率區。第二條建議就是在空調關閉不使用的時候，或者把插銷拔掉，或者把插銷板的電門關上。這樣的話，會節省空調在待機時候有幾瓦的電耗。
專家提醒，長時間離開房間要關空調，空調開機時耗電量較大，應避免頻繁開關機，空氣濾網每年至少清洗一次。
→→冰箱節能方法：
夏天是電冰箱使用率最高的季節，不少家庭由於冰箱擺放和使用方法不恰當，浪費了很多電能。
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冰箱要儘量放置在陰涼通風處，靠近墻的距離最好控制在10厘米左右，這樣有利於散熱。水果蔬菜等水分較多的食品，用塑料袋包好在放入冰箱，以免水分蒸發，增加除霜耗能。
專家提醒：盛夏時節，冷藏室調到5攝氏度、冷凍室調到零下14攝氏度最適宜。箱內食物不要過滿，食物和箱壁之間至少要留出一厘米的間隙。由於晚間溫度較低，有利於冷凝器散熱，夏季製作冰塊或冷飲應安排在晚間。
→→電視機節能 只需舉手之勞
電視機是家庭裏最常用的電器之一，但是由於不少家庭忽視了它的一些使用細節，導致了電能的浪費。
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很多人認為電視機在開機狀態功耗是恒定的，實際上不是這樣。電視機顯示器從最亮到最暗功耗可能差30到50瓦，也就是説電視機開到最亮時要比最暗時多消耗50%的能耗，應該將電視機調到適合的亮度，聲音開得大也會增加功耗。
專家提醒，不要用遙控器關閉電視而使電視機處於待機狀態，有的電視機在關閉開關後顯像管還在預熱，所以應將電源徹底斷掉；最好給電視機加蓋防塵罩，因為電視機吸入灰塵會增加電耗。
→→強檔洗衣反倒省電 洗衣機節能有妙招
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現在，節能型洗衣機受到許多人們的青睞，不過，如果家裏只有一台普通洗衣機的話，使用得當也能節水節電。
一般的洗衣機都分有強洗和弱洗功能，許多人為了“省電”往往會選擇“弱洗”功能。專家指出，這是一種認識上的誤區，弱洗比強洗改變葉輪旋轉方向的次數要多，開停機次數多，電機重新啟動比較費電。
專家提醒，洗滌前可將臟衣物浸泡10至20分鐘，並按需選擇水位及漂洗次數；衣物在洗衣機裏轉動時間只需5至10分鐘；衣物脫水時間1分鐘即可。 v洗衣機減少洗滌時間可節約用電
→→抽油煙機：清洗得法可省電
抽油煙機使用一段時間後會附著很多油垢，這時如果清洗方法不得當，可能會造成繼續使用時增加耗電量。
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中國節能産品認證中心主任 李鐵男：頻繁拆洗抽油煙機會導致零件變形，從而增加阻力，增加電能消耗。其實油煙一般是不會進入電機的，建議擦洗表面就可以了。
專家提醒，清洗抽油煙機時，不要擦拭風葉，可在風葉上噴灑清潔劑，讓風葉旋轉甩幹，以免風葉變形增加阻力。不要用抽油煙機當換風設備，在有油煙産生時才開啟抽油煙機機。做飯時儘量使用抽油煙機上的小功率照明，關閉房間其它光源。
→→合理用火 可節約燃氣
一些人認為炒菜做飯，燃氣灶上的火開的越大，加熱速度越快。專家認為，這裡可能存在著誤區。
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火的大小要和鍋合適，鍋小火大的話，燒在四週只會白白消耗燃氣熱能。炒菜時火焰剛好佈滿鍋底就能達到最佳的烹飪效果。還有，廚房要保持良好的通風環境，要不然燃燒時沒有充足的氧氣，特別費燃氣。
專家還提醒：要隨時調節火門，菜熟時及時調小火焰不僅能保持菜的風味，還能節約大約四分之一的燃氣消耗；做飯時程序安排合理，配料等準備工作做好，就能避免燃氣空燒。
→→微波爐：適當加水可提高加熱速度
在使用微波爐時，我們可以根據食物的類別調節火力和時間。專家提醒，其實微波爐也有很多節電小竅門。
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中國節能産品認證中心 主任 李鐵男：微波爐在加熱過程中，只會對含水或脂肪的食物進行加熱，加熱較幹食物時，可在食物表面均勻涂一層水，這樣可提高加熱速度，減少電能消耗。
專家提醒，微波爐啟動時用電量大，使用時儘量掌握好時間，減少關機查看的次數，做到一次啟動烹調完成；保持箱內清潔，尤其是風口和微波口的清潔；冷凍的食物應解凍後再進行烹調。
→→電飯鍋：小家電 大節能
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電飯鍋雖然是小家電，卻是家庭中使用率比較高的電器，專家指出，正確使用電飯鍋，同樣可以節省很多電能。
電飯鍋節電首先要保持它的內鍋和熱盤接觸好，經常保持清潔保證傳熱好。另外當電飯鍋（自動）斷電的時候，要及時把插頭拔掉，可以充分利用它的餘熱，假設不拔掉（插頭）的話，當電飯鍋溫度低於70（攝氏）度的時候，它會自動啟動，反而費電了。
專家提醒：米在電飯鍋內預先浸泡約20分鐘，再通電加熱可縮短煮熟時間。
鍋上蓋一條毛巾，可以減少熱量損失，起到一定的保溫作用。
→→家庭裝修 節能優先
不少人都有過家裝的經驗，在裝修的時候如果能夠了解一些節能知識，有助於日後的居家節能、保溫。
中國建築學會室內設計分會 副會長 饒良修：很多人為了使家裏看起來顯得開闊把客廳和陽臺間的墻拆掉，其實這樣不科學，在建築中這面墻大多數其實是一道外墻，拆了不利於保溫；每個房間用多少塊暖氣片都是根據房間面積設計，包裹暖氣片不利於暖氣片散熱。
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專家提醒，選用雙層中空玻璃利於保溫，如果家裏是普通玻璃則可用窗簾來調節，夏天用白色窗簾利於反射太陽光，冬天用布料窗簾助於保暖；選用燈具、龍頭、馬桶時，應儘量挑選節能産品。
建設節約型社會，實現可持續發展，必須從現在做起，從每個人做起，從日常消費做起。當前，亟需注重優化消費結構，在消費領域全面推廣和普及節約技術，培養和形成節約型的消費方式，鼓勵消費能源資源節約型産品。>>詳細內容
隨著社會物質財富的積聚和科學技術的進步，人們的消費心理和消費方式也在發生變化，適度和時尚的消費行為被人們所接受，這是社會進步的表現。但生活中，與科學生活方式相悖的不健康消費，超越現實條件、盲目攀比的畸形消費，鬥富擺闊的奢靡消費，過度包裝的蓄意浪費，則與建設節約型社會格格不入。因此我們要在全社會建立科學的消費觀，大力倡導合理消費、適度消費的消費觀念和消費行為。>>詳細內容
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責編：馬芳