從週三開始，我國中部和東部地區受冷空氣的影響，出現了短時間的雷陣雨天氣，持續多日的高溫終於緩解，可本週的頭兩天，全國許多地方出現的罕見的高溫天氣仍讓人記憶猶新，……現在讓我們回顧一下本週熱浪。
提起高溫，人們首先會想到有火爐之稱的武漢，7月15日，武漢市以最低氣溫達31度，這是全國最高的最低溫度，也是95年以來歷史同期最低氣溫的最高值。
最高氣溫的冠軍城市是河北的石家莊，高達43度，刷新了50年來的最高記錄。人稱北方火爐的濟南，最高氣溫也達42度，平均氣溫36度，與石家莊一起居全國之首。避暑勝地青島變得有些名不副實，7月15日以最高氣溫達38。9度，創下了百年曆史的氣溫最高值。
在廣西柳州，很多老人甚至把家的電風扇搬到了公園裏。被稱為四大“火爐”之一的南昌專門開通了夜間納涼觀光車，從晚上7點到晚上12點，江南滕王閣、撫河公園等景點都可以盡收眼底。
炎炎的夏日，動物園的動物們也得防暑降溫呢！深圳野生動物園的動物的紅猩猩還住進了空調房，每天還可以有涼茶、西瓜來降溫。國寶大熊貓可以享用空調。大象一天可以吃50公斤西瓜。
在高溫和烈日中，動物有辦法消暑，女士們也會打傘、戴太陽帽、涂防曬霜，可男士們就不太注意這些了。
北京友誼醫院皮膚性病科主任趙俊英告訴我們説：如果長期地暴曬或者在酷暑情況下沒有任何的防護的話，確實對皮膚會造成很多損傷。
所以家提醒市民，在強烈的陽光下，不論男女老幼，都應該選用防曬系數值在 20，25，30的防曬用品來用。同時，打傘、戴太陽帽都是很有效的防曬措施。雖然這兩天涼快了許多，可冷空氣過後，高溫還會來嗎？
中央氣象臺的高級工程師楊克明給我們介紹説，這段時間的高溫是屬於不正常的，因為很多標準都超過了歷史的極值，
從本週三開始，特別是到了本週四，持續的熱浪開始有所收斂，這主要得益於一股來自高緯度地區的冷空氣。但最近大概四五天，即24號以後，南方大部地區氣溫要逐步地升高我覺得會出現高溫天氣。另外，現在這個冷空氣慢慢減弱以後，24號以後北方可能自西向東氣溫也要逐步回升，高溫大概會達到34度到37度。
另外，據北京友誼醫院的醫生介紹，醫院的急診量也高了起來，而且將近三分之一的病人需要留下來繼續治療。就診量比去年同期增加了百分之三十。這些病人以患呼吸道感染的最多，另外，心血管疾病和消化道疾病的病人也不少。天氣的忽熱忽冷，再加上食品在高溫條件下容易腐爛變質，導致疾病趁虛而入。
俗話説：“忽冷忽熱易感冒”，在現在這種天氣變化非常大的時候，大家更應該注意自己的身體健康。《生活》這裡有幾條小建議：
一是要注意防止“空調病”，不要在封閉的房間內呆得太久，還應該及時呼吸新鮮的空氣。
二要防止“情緒中暑”，即不要動肝火、急躁、心煩等，解決的方法是及時調整自己的情緒。
三是多注意飲食，對於那些有高血壓、冠心病、糖尿病等心血管疾病的人，應該多吃些含維生素、礦物質高的食品，多吃蔬菜；對於皮膚過敏的人，應該少吃魚蝦海鮮、芹菜、香菜、辣椒這類食物。
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