寧夏之旅遊程的第二站是沙湖，它距銀川市南56公里，是一處融江南水鄉與大漠風光為一體的著名旅遊區，這裡是魚的世界，鳥的天堂，遊人的樂園，請跟隨我們的旅遊者黃河到這塊奇特的生態旅遊區遊覽。
記者：“沙湖這個地方呢它是東靠著黃河西鄰的是賀蘭山脈，剛來這兒我一直不明白為什麼這兒就叫沙湖，來了之後我就明白了沙湖顧名思義就是有沙有湖。”
夏季是這裡最好的旅遊季節，萬物生長，荷花開放，形成了一幅紅黃綠相間的獨特景觀。
來沙湖遊覽的一定要坐快艇來，因為這裡有大面積的水面，而且這裡面有很多的蘆葦，這兒的蘆葦跟北方的其他地方的蘆葦比較起來它非常有自己的特點，它不像其他地方是那種大面積大面積的蘆葦，這裡它是星星點點的，而且一簇一簇的，星羅棋佈一樣的分佈在水面上，給人的感覺非常非常的美。當我坐著小船穿梭于各種各樣的蘆葦當中的時候，我感覺自己好象漫步在一個大的盆景裏面。
蘆葦是我們最常見的植物，由於這裡特殊的地理環境，分散在湖面上的蘆葦又給沙湖增添了一份神秘，這時又是荷花開放的季節也是您賞花的好時候，上萬畝的荷花競相開放這是您很難見到的。
在遊覽沙湖的同時您還可以看到很多的鳥，因為這裡有一個鳥島，在觀鳥臺上通過望遠鏡您可以看到很多種鳥的生活狀態，導遊也會給您介紹很多關於鳥的知識。
這個島上的鳥“鷺鳥”，據專家估計超過十萬隻，咱們沙湖自然保護區整個鳥的數量一年四季加起來據專家估計過百萬隻。鷺鳥都是侯鳥，每年的三月四月從南方遷徙過來，四到六月在沙湖繁殖，十月十一月就返回南方去過冬了，觀鳥的最佳季節是四到六月繁殖期的時候，鳥島上的鳥數量最多的當屬蒼鷺了。
記者：“水面上有幾隻小鴨子，好棒！”
這裡主要是以鷺鳥類為主，有白鷺、蒼鷺、草鷺等侯鳥，在130多種鳥類中國家級的保護鳥類就有21種，如果您幸運的話還可以看到大鴇、中華秋沙鴨、金雕、大天鵝、小天鵝、黑鶴、鴛鴦等這些國家級的保護鳥類。
在沙湖您要是來得早的話可以看到漁民打魚，因為在這片湖中生活著很多各種品種的魚類，漁民們把打上來的小魚又放回湖中，大魚有十幾、二十斤那麼重，這種景致是您在別的地方難得見到的。早上打來的魚用餐時便是這兒的特色佳肴，這時您可以品嘗到沙湖最有特色的美味大魚頭。
沙湖的獨特之處就在於它是融沙漠湖泊渾然與一體的景觀，湖中游覽完之後呢您就可以到湖南面的沙漠中同樣體會一下沙坡頭的感覺。這裡的沙灘游泳場跟海邊有很大的區別，獨具特色，水上摩托艇很多地方也都有，但這裡是在駕駛員的陪同指導下您可以獨立操作駕駛體味水上摩托車的感覺。
在空中的水上滑翔機或者是水上滑翔傘上鳥瞰沙湖，整個景區盡收眼底一覽無余，這時你所體會到的又是另外一種感覺。
這種飛翔的感覺實在太美妙了，你像鳥兒一樣在空中可以自由的飛翔。同樣滑沙和滑索也是非常刺激的，它是要從坡度很陡的沙頂滑下去，速度之快就像是坐過山車一樣，這在別的地方也是體會不到的。
駕駛過水上摩托艇之後呢您可以再體會一下沙地摩托車，由於是在沙地上駕駛就連幾歲的孩子也會上去試一試，雖然這些娛樂項目都很刺激甚至有些驚心動魄，但都是有驚無險的，玩過了這些娛樂項目之後呢您就可以坐上沙地纜車放鬆一下緊張的心情，總之沙湖的遊覽您一定會很開心的。
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