儘管我們的生活日漸富足，我們吃得越來越多，吃得越來越好，但是我們的身體卻在饑餓當中。而身體的饑餓甚至不是營養能夠解決的。這不是危言，連誇張也不是，這是事實。不幸的是，很多人都沒有意識到：我們的身體正饑餓著。
大多數人關注的自己的體重，關注了減肥，甚至會考慮到自己是不是營養過剩。只是因為，他們忽視了，除了營養，我們的身體還需要鍛鍊，而鍛鍊是任何其他手段都不能補償的。在《五環夜話》準備錄製節目當中，筆者為自己身體的饑餓感到憂心忡忡，因為筆者很少從事體育活動。
國家體育總局體育科學研究所李立研研究員告戒我説：你的身體正在饑餓著，因為你缺少體育鍛鍊。用這位研究員的話來説，體育對於人類的身體是必不可少的，如同食物一樣不可或缺。但身體對它的需求不那樣直接，因而很多人都忘記了身體的這一需求。
體育是人類自然性的一個重要表現，只要我們承認我們有自然性，我們就必須給我們的身體以鍛鍊。在工作了一段時間之後，我們必須讓身體進行鍛鍊，如同讓饑餓的身體補充養料。現代人的生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，而鍛鍊的時間越來越少，我們的身體也越來越餓。饑餓的身體會給我們造成體質下降，儘管我們的身體看起來還是很健康。但我們的心臟越來越脆弱，血液濃度越來越高，血脂越來越高，膽固醇越來越高。
實際上，在絕大多數情況下，一些行為性疾病無法通過吃藥來預防和治療，比如膽固醇過高等；人類在這些疾病面前的唯一手段就是體育鍛鍊。不過大多數人都沒有意識到這個問題，包括筆者自己。儘管經常覺得容易疲勞，儘管有時候覺得氣短胸悶，實際上這是身體饑餓的表現，身體渴求鍛鍊。儘管在這種情況下去醫院進行體檢，結果是健康的。但實際上不是，我處在亞健康的狀態，這種狀態再發展，就是疾病，儘管疾病的到來有些慢，但它最終會來，無可挽回，除非你讓身體不再饑餓。
筆者現在是知道了，但可能有人還不知道，那麼讓我們來一起關注。《傾聽身體的呼喚》，五環夜話近期播出。
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