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益壽保健操（1） (6.13)

　　益壽保健操是由上海市老年體育活動中心編制的一套適合老年人進行鍛鍊的保健操。這套操的強身健體、陶冶性情等方面具有良好的作用。老年朋友在舒緩的健身鍛鍊當中，來調節一下緊張的神經和疲憊的身心，益壽保健操在這些方面顯示了獨特的魅力和價值，同時還可以對高血壓、冠心病、四肢關節痛等疾病具有一定的療效。（閆廣輝）

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