辦公室人員健康處方

央視國際 2004年05月09日 09:53

　　辦公室人員應注重定期體檢，著重檢查血壓、血糖、血脂和血粘稠度。適當增加運動，如果工作較忙，在工作間隙應多走動走動；因長時間使用電腦，要注意補充維生素Ａ，少食油膩多吃水果蔬菜；要放鬆心情，調節緊張情緒；尤其在夏天，多飲糖鹽水（水中加少量的糖和鹽）以補充體液。總之最重要的是做好身體調節，一般不需服藥。